Wsparcie, kilka słów - wspomagacze.

Hej!

Krótko i na temat. Mam 17lat od 3lat trenuje rugby jestem szybkim, wytrzymałym zawodnikiem - ale teraz postanowiłem wziąć się nie tylko za grę ale za większą budowę. Od kilku miesięcy chodzę na siłownie (w domu) i ćwiczę rozpisami z tego serwisu jednakże nie widać takich rezultatów jakie bym chciał. Możecie mi coś dobrego polecić? Jakieś odżywki które przyśpieszą ten proces? Dodam również że odżywam się bardzo dobrze. Przez jakiś czas stosowałem kreatyne OLIMP 1250g ale nie dało to rezultatu. Liczę na jakieś słowa wsparcia. Dzięki!:)

kreatyny nie biezrze sie "jakis czas " robi sie cykle. Jesli masz diete kup mono i zrób cykl 8 tyg 5-10g dziennie i rezultaty bedą mozesz dorzuciś beta alanine


Zmieniony przez - papsiorek w dniu 2014-02-19 19:33:18

Dzięki za zainteresowanie się. A jaka kreatyna jest warta kupna?:)

Na przykład jabłczan cm3 z treca.

Dziękuje. Ową zakupię.

równie dobrze sprawdzi sie mono sfd tansza opcja a równie skuteczna