padey

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Padewski

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.10.2022 (23:00)

Data rejestracji 19.01.2015 (23:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie diety 65kg witam, mam prośbe możecie ocenić moją diete, waże 65kg :) /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/687e90385d13438eb45f071807a1025f.png	2	2015-01-23 01:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase, ocena, poprawa 68kg. witam, chciałbym żebyście ocenili moją diete na mase mięśniową, wydaje mi się, że jest trochę za dużo białka, a za mało węglowodanów oraz trochę za mało kalorii, bo obliczyłem, że powinno ich być około 2800, jak to najlepiej uzupełnić? ważę	6	2015-01-21 03:53