Tematy dla tagu: ekspert

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Odchudzanie czas zacząć - wskazówki na początek

  kamcio100

  4

  1122

  0

  2 IX 23:21

  
• Dieta ,Początki ,ocena

  Anonim

  2

  999

  0

  2 IX 23:20

  
• Trening do oceny

  PrzemekMatusiak89

  2

  831

  0

  2 IX 23:18

  
• Kontuzja redukcja do wglądu

  SiwyMZK

  2

  876

  0

  2 IX 23:16

  
• Nowy Trening po rocznym FBW w domowych warunkach

  Skatewujo

  2

  780

  0

  2 IX 23:15

  
• Proszę o ocenę planu.

  KrzemienPL

  2

  741

  0

  2 IX 23:14

  
• co z czym - początkujacy

  maki85

  2

  664

  0

  1 IX 21:50

  
• Przejście na redukcję z diety na masę

  Anonim

  3

  942

  0

  1 IX 21:47

  
• Pomocy !! DIETA NA MASE

  czajnik551

  2

  828

  0

  1 IX 21:40

  
• Plan treningowy ektomorfika

  michhau

  3

  825

  0

  1 IX 21:29

  
• siłownia dla kobiety

  eubwo

  2

  832

  0

  1 IX 21:26

  
• trening + suplementy

  cku

  2

  744

  0

  1 IX 21:16

  
• Split 4 dniowy do oceny

  KoksuToJa

  2

  1115

  0

  1 IX 21:11

  
• Dieta dla 16 latka proszę o pomoc

  stasio656

  2

  1063

  0

  1 IX 21:10

  
• Dietka na mase

  Bartek22055

  2

  1090

  0

  31 VIII 21:37

  
• Ból głowy, zawroty, mdłości podczas robienia nóg.

  mentos138pl

  1

  1201

  0

  31 VIII 21:29

  
• Dieta Trenig MASA!!

  adri207

  2

  1113

  0

  31 VIII 21:28

  
• Jak przybrać na masie?

  Danieloos7

  3

  756

  0

  31 VIII 21:15

  
• Trening Push & Pull z progresja liniowa

  nowyzenit

  1

  1298

  0

  31 VIII 21:13

  
• Jak mam zacząć?

  Rambus360

  3

  886

  0

  31 VIII 21:11

  
• Plan treningowy dla początkujących do oceny

  STARY093

  1

  862

  0

  31 VIII 21:10

  
• Dobrze rozplanowane dni i partie?

  Bartek22055

  1

  646

  0

  30 VIII 20:55

  
• split 3 dniowy - ocena planu

  ziyi

  1

  823

  0

  30 VIII 20:49

  
• dieta na masie 100 kg wzrost 1.90cm

  Anonim

  3

  736

  0

  30 VIII 20:44

  
• Ile Kcal ?

  Fifcio22

  2

  832

  0

  30 VIII 20:43

  
• Od czego zacząć, jak co i kiedy.

  JakKbuk

  2

  842

  0

  30 VIII 20:38

  
• 178 / 55 kg dieta na nabranie masy

  aroo1234

  4

  960

  0

  30 VIII 20:15

  
• Powrót do "świetności"

  hunter_thorn

  2

  923

  0

  29 VIII 20:46

  
• Kaloryfer,ćwiczenia,spalanie tłuszczu na brzuchu.

  V4n3k

  2

  912

  0

  29 VIII 20:44

  
• Jak przytyć ? (szybki metabolizm)

  KonradxUFC

  3

  1731

  0

  29 VIII 20:36

  
• 180 cm / 60 kg

  ultraviolence

  3

  1315

  0

  29 VIII 20:35

  
• Dieta na przybranie masy. Ektomorfik 65kg.

  shivine

  2

  1187

  0

  29 VIII 20:33

  
• Pomoc przy planie

  Virt

  1

  754

  0

  29 VIII 20:30

  
• Być jak MJ! (Dla jasności - Magic Johnson)

  BJMR

  3

  1406

  0

  29 VIII 20:26

  
• cwiczenie na zwiekszenie objetosci barkow

  bober02

  2

  1062

  0

  29 VIII 00:08

  
• Jak mam przytyć ?

  Blanket

  3

  820

  0

  28 VIII 23:02

  
• Zwiększenie siły z minimalnym przyrostem masy.

  Minast

  3

  828

  0

  27 VIII 22:07

  
• Prymitywna masa 84kg. Prostota

  kaczy404

  3

  1065

  0

  27 VIII 22:05

  
• Plan do oceny

  pomiatacz

  3

  795

  0

  27 VIII 22:04

  
• Ilość serii...

  Dargoth

  1

  692

  0

  27 VIII 22:04

  
• trening 3 razy w tyg z naciskiem na ramiona

  Filipt15

  3

  979

  0

  27 VIII 22:03

  
• Prośba o ocenę diety na masę.

  InduC

  4

  1036

  0

  27 VIII 22:02

  
• Plan treningowy

  madzia_maja

  2

  644

  0

  27 VIII 21:59

  
• Co sądzicie o tym planie?

  Ezreal

  2

  707

  0

  27 VIII 21:57

  
• ukladanie diety

  Anonim

  2

  851

  0

  27 VIII 21:53

  
• Trening do oceny, redukcja

  kamil8854

  1

  761

  0

  27 VIII 21:52

  
• Od czegoś trzeba zacząć

  eryk314

  2

  773

  1

  27 VIII 21:51

  
• Trening FBW

  szymonpany

  2

  843

  1

  27 VIII 21:51

  
• Żeń-szeń syberyjski na niedociśnienie

  ceeref

  1

  917

  0

  26 VIII 23:29

  
• Sprawdź, proszę.

  vega122

  2

  827

  0

  26 VIII 23:25

  
• Dieta ektomorfik pomoc ?

  Ziioomalpl

  2

  2520

  0

  26 VIII 23:25

  
• DIETA DO OCENY

  vega122

  5

  799

  0

  26 VIII 23:23

  
• Prośba o dopasowanie treningu diety i odżywek

  radek00001995

  1

  944

  0

  26 VIII 23:22

  
• Pomoc trening na mase do oceny

  Nexusik

  1

  690

  0

  26 VIII 23:20

  
• EKTOMORFIK, duża aktywność, trening, dieta

  początkującyLAIK

  1

  1178

  2

  26 VIII 23:13

  
• Poczatek treningow

  Kudlaty48

  3

  702

  0

  26 VIII 22:59

  
• Dieta redukcyjna do oceny + kilka pytań technicznych. i jedziemy

  augustus

  1

  901

  0

  25 VIII 22:32

  
• Plan treningowy

  aaaaarek1998

  2

  812

  0

  25 VIII 22:28

  
• Dieta i zapotrzebowanie

  kezman018

  2

  773

  0

  25 VIII 22:22

  
• Plan treningowy do oceny i poprawki

  smile17

  3

  716

  0

  25 VIII 22:08

  
• Dieta i trening na masę.

  Victor8_V8

  2

  818

  0

  25 VIII 22:08

  
• Potrzebna Dieta + Trening na wagę 60kg

  civiL*

  4

  1074

  0

  25 VIII 21:59

  
• split na masę

  fikakowo

  1

  645

  0

  24 VIII 20:50

  
• Trening siłowy do oceny

  Zielony1944

  1

  602

  0

  24 VIII 20:49

  
• Redukcja tłuszczu

  janek10

  4

  993

  0

  24 VIII 20:49

  
• DIETA!! POMOCY !!!

  musclecars123

  1

  765

  0

  24 VIII 20:47

  
• Odżywianie, Treningi - Początek

  matheo65

  4

  820

  0

  24 VIII 20:46

  
• Pomoc w ułożeniu planu treningowego

  Ardian1998

  3

  702

  0

  24 VIII 20:42

  
• Kalorie w DT i DNT- pytanie

  Anonim

  2

  884

  0

  24 VIII 20:40

  
• Plan treningowy do oceny - FBW + kalistenika ze "Skazanego na trening"

  mlsfd

  1

  3526

  0

  24 VIII 20:39

  
• Pomoc w ułożeniu diety na mase.

  Alaha

  2

  762

  0

  24 VIII 20:38

  
• Do poprawki

  pilon_

  2

  1193

  0

  24 VIII 20:30

  
• BŁAGAM RATUJCIE

  polish hammer

  5

  1206

  0

  24 VIII 20:24

  
• Trening podczas cyklu kreatynowego

  sssynyssster

  4

  899

  0

  24 VIII 20:23

  
• Push/Pull/Nogi do oceny

  Aesh

  2

  765

  0

  24 VIII 20:22

  
• Ocena planu FBW Ektomorfik

  dolor512

  1

  600

  0

  23 VIII 22:09

  
• Dieta do oceny . Pomoc mile widziana.

  Anonim

  5

  965

  0

  23 VIII 22:02

  
• Ostatnie 2-3 tyg. redu.

  JOVOVlCH

  1

  841

  0

  23 VIII 21:41

  
• DIETA DO OCENY

  Cypisek.

  2

  1242

  0

  23 VIII 21:38

  
• Masa Dietka do oceny

  Kazcor

  1

  955

  0

  23 VIII 20:59