Victor8_V8

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Wiktor

Nazwisko b.d.

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.08.2014 (23:03)

Data rejestracji 24.08.2014 (18:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i trening na masę. witam ! jestem nowy na forum i mam parę pytań. mam ~175 cm wzrostu i ważę ~64 kg. mam 15 lat (za 9 miesięcy 16 lat). mój staż treningowy to 4 miesiące (sprzed wakacji - teraz mam przerwę). mam w planach po wakacjach wrócić na siłownię... 2 tygodnie	2	2014-08-24 23:03
Trening dla początkujących	Dieta i trening na masę - parę pytań i próśb. witam ! jestem nowy na forum (to mój pierwszy post) i mam parę pytań. mam ~175 cm wzrostu i ważę ~64 kg. mam 15 lat (za 9 miesięcy 16 lat). mój staż treningowy to 4 miesiące (sprzed wakacji - teraz mam przerwę). mam w planach po wakacjach wrócić	2	2014-08-24 18:35