adri207

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Wołosz

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.01.2015 (11:33)

Data rejestracji 02.12.2013 (13:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta Trenig MASA!! witam mam na imie adrian mam 16 lat 180cm wzrostu i 60 kg wagi zaczołem chodzic na silownie chciałbym zebyscie mi polecili dobra diete dobre suple chyba najlepiej kreatyna mono slyszałem ze dobrze wypiernicza i jakis trening na mase jestem	2	2014-08-31 12:26
Trening dla początkujących	Siłownia i KickBoxing witam mam 16 lat i waże 60 kg jestem ektomorfikiem , zaczołem ćwiczyć na siłowni od października tego roku czyli już 2 mięsiące robie mase . na kickboxing chodze od listopada treningi mam w poniedziałki i piątki, a siłownie we wtorki,czwartki i	2	2013-12-02 14:09