SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

indeks glikemiczny mleko w proszku

  • Dieta redukcyjna dla siostry :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] powinna być jak najbardziej zbliżona do żywienia człowieka zdrowego. Zasadnicza modyfikacja polega na znacznym ograniczeniu łatwo przyswajalnych węglowodanów (indeks glikemiczny), w tym przede wszystkim słodyczy i przetworów zawierających znaczny dodatek cukru. Ogranicza się również tłuszcze, natomiast zwiększa się ilość białka w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 8675 Data: 4/9/2007 3:58:19 PM Liczba szacunów: 0
  • platki owsiane

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kupić zwykłe mleko UHT odtłuszczone 0,5%.] NIepolecam mleka w proszku z wlasnego doswiadczenia :) Tyje sie tak jak mowil Quart a i problemy z zoladkiem po nim mialem. ] indeks glikemiczny ma niski, ale w takiej ilości w jakiej występuje w mleku w proszku może się przyczynić do tycia http://www.sfd.pl/temat84124/ ja już nie wiem co mam myśleć [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5625 Data: 10/30/2005 2:03:51 PM Liczba szacunów: 0
  • ser

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wydaje że większość osób na forum przesadza z dietą. Moim zdaniem do przyrostu masy potrzebna jest tylko odpowiednia ilość białka i kalorie. I coś mi sie wydaje że ten cały indeks glikemiczny to tylko kwestia psychiki. Tak samo te niezdrowe tłuszcze. Od wielu lat twierdzono że jajka są złe a teraz co? Moim zdaniem produkty pochodzenia [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 3/28/2005 8:04:28 PM Liczba szacunów: 0
  • 50g w 100g to nie jest dla Ciebie duzo? to ze sie nie otlusciles od tej laktozy o niczym nie swiadczy. dla zmaxymalizowania efektow treningu cukry proste spozywamy jedynie tuz po zakonczeniu treningu. w innych okolicznosciach, energie czerpiemy z weglowodanow zlozonych i tluszczow.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4036 Data: 4/10/2005 4:05:21 PM Liczba szacunów: 0
  • mleko w proszku odtłuszczone

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    >indeks glikemiczny ma niski, ale w takiej ilości w jakiej występuje w >mleku w proszku może się przyczynić do tycia Jesli o to chodzi to nie tyle ilosc laktozy (nie ma jej w koncu az tak duzo, bialko/wegle to srednio 37%/50%) ile ilosc spozywanego mleka moze sprzyjac otylosci. Ale w koncu wszystko w nadmiarze sprzyja otylosci. Mleko nie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2003 6:40:20 PM Liczba szacunów: 0
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przez nas skrobi. Tak więc biała mąka i wyroby z niej otrzymywane (pieczywo białe, ciastka, herbatniki) są źródłem praktycznie tylko kalorii (cukrów) i wysokiego indeksu glikemicznego. W dalszej konsekwencji organizm potrzebuje witamin i soli mineralnych do rozkładu i przyswojenia, czerpiąc je z zapasów naszego organizmu. Najlepszym [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2004 10:56:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] szczególnej wagi nabiera uzupełnienie glikogenu w mięśniach. Najlepiej zabrać się do tego natychmiast po skończeniu ćwiczeń. Niech będą to węglowodany proste o wysokim indeksie glikemicznym. Popularne banany nie są najlepszym rozwiązaniem gdyż zawierają błonnik więc ich masowe spożywanie po zakończeniu ćwiczeń nie jest do końca uzasadnione. [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2003 11:01:42 AM Liczba szacunów: 0
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przez nas skrobi. Tak więc biała mąka i wyroby z niej otrzymywane (pieczywo białe, ciastka, herbatniki) są źródłem praktycznie tylko kalorii (cukrów) i wysokiego indeksu glikemicznego. W dalszej konsekwencji organizm potrzebuje witamin i soli mineralnych do rozkładu i przyswojenia, czerpiąc je z zapasów naszego organizmu. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5622 Data: 4/23/2004 8:44:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja mam coś takiego: Produkt Indeks Glikemiczny 50 g maltozy 105 Acacia aneura 8 Acacia coriacea 46 amarant z mlekiem i slodzikiem 97 ananas 59 Araucaria bidwillii 47 arbuz 72 Arepa (kukurydziane ciasto chlebowe) (Mexico) 72 Arepa (z mąką kukurydzianą 25% amylozy 81 Arepa (z mąką kukurydzianą 70% amyzoly 44 babeczki z czarnymi jagodami 59 babeczki [...]

    Odpowiedzi: 1230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2010 4:51:04 PM Liczba szacunów: 0