| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta redukcyjna do oceny + kilka pytań technicznych. i jedziemy
witam,
mam 27 lat, waga 94kg przy 176cm wzrostu, a więc nadwaga spora, może nawet otyłość 1 stopnia. ogólnie zdecydowanie jestem typem endomorfika, wolny metabolizm, mocny szkielet i barczysta sylwetka. mimo sporej nadwagi nie wyglądam jakoś
|
1 |
2014-08-25 16:36
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta redukcyjna do oceny, i pare pytań
witam,
zakładałem kilka tamatów, ale okazało się że ciągle ważyłem się na złej wadze i musiałem nową diete układać.
mam nadzieję że teraz jest dobrze, do tego co na rozpisce dokładam codziennie jakieś warzywa najczęściej brokuł,kapusta,
|
2 |
2013-06-25 01:03
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
dieta do oceny
witam, proszę o ocene diety jako takiej. 2700 kalorii plus warzywa ok. 100 dziennie czyli 2800. z mojego zapotrzebowania wyszło mi 3080 na utrzymanie, czyli 2800 chyba w sam raz na redukcje. oczywiście to dieta na jeden dzień, składniki będe
|
2 |
2013-06-10 00:42
|
