matheo65

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

360

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Daniłowicz

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Zamość

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.04.2023 (19:35)

Data rejestracji 08.05.2014 (19:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	SFD Pure Creatine - Termin Ważności Produktu !! witam. czy jest gdzieś nadruk na sfd pure creatine termin ważności ? mam nieotwieraną jeszcze paczkę 500g ale widze że jest jakiś natłoczony napis 2016.10.fe1 można to jeszcze stosowac czy raczej dać sobie spokój ??	5	2017-01-18 20:57
Odżywki i suplementy	Mała waga Suple i Dieta. witam. mam mega problem z wagą otóż mierzę 178cm wzrostu i ważę 53 kg - serio. na początku zaznaczę że mam 18 lat no i trochę wielki wstyd nawet przed dziewczynami czy coś z taką wagą :/ no i drugi problem to jest że palę papierosy (myślę nad tym	12	2016-11-14 19:58
Odżywki i suplementy	Dekstroza - Potrzebna i coś daje ? witam. czy taka dextroza np. od acitvlab da coś ? ćwiczę od niedawna i niewiem czy jest to sens brać z kreatyną pure creatine.	7	2015-07-29 23:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odżywianie - Treningi - Suplementacja Początek Siłki. witam. mam 17 lat, w lutym już 18 i mimo swojego wieku jestem bardzo niezadowolony, czemu ? to proste na 172cm wzrostu mam wagę 54kg co jest bardzo mało bo wiadomo tak jakbym nic nie jadł. na początku października 2014r. ważyłem 50kg gdy nas	3	2015-07-29 22:58
Szybkie pytania bez logowania	Kreatyna, Węglowodany i białko witam. jestem strasznie chudy i mam w zamiarze sobie zamówić takie suple jak: kreatyna: pure creatine 2x węglowodany: ostrovit - dextrose extra pure - 1000g lub alpha male - carb hydrates chodzi mi coś najlepszego do 20zł nad białkiem się	10	2015-06-26 19:38
Targowisko	[K] Ławka, obciążenie Zamość witam. jak w temacie. kupię ławkę samą lub i obciążenie do max 65kg !!! oferty z zamościa woj. lubelskie !!	1	2014-12-31 15:15
Szybkie pytania bez logowania	Suplementy, cały dzień ? witam. zrobiłem sobie mały wykaz suplementów jakie bym brał w ciagu dnia aby przybrać na wadze oraz większe muły itd. w ciągu dnia: - gain bolic 6000 przed treningiem: - pure creatine po treningu: - pure creatine + carbomax energy power przed	14	2014-12-27 16:28
Trening dla początkujących	Suplementacja a E-Papierosy ? witam. jeżeli palę e-papierosa i aktualnie biorę nitro future weight gnr to bedzie ciężej mi przytyć ? co o tym sądzicie o planiu tego przy braniu supli ??	3	2014-11-11 20:19
Odżywki i suplementy	Zamówienie SFD Nitro witam. mam 177cm wzrostu i 51 kg wagi, to bardzo mało więc zaczynam zamówić sobie jakieś gainery itd. teraz tylko powiedzcie ile na moim zamówieniu itd. mogę przytyć. (oprócz tej koszulki)	7	2014-10-07 17:54
Szybkie pytania bez logowania	Zamówienie witam. mam 177cm wzrostu i 51 kg wagi, to bardzo mało więc zaczynam zamówić sobie jakieś gainery itd. teraz tylko powiedzcie ile na moim zamówieniu itd. mogę przytyć. (oprócz tej koszulki) :)	4	2014-10-07 17:53
Trening dla początkujących	Treningi+Suplementy i Dieta. witam. otóż chcę w miarę dobrze przytyć i przybrać mięśnie to zamierzam ćwiczyć od poniedziałku i w listopadzie dopiero kupić suple, być może za wcześnie ale może to coś da. moje ćwiczenia są takie które zamierzam robić codziennie oprócz	1	2014-09-20 19:21
Odżywianie i Odchudzanie	Własna Dieta. witam. jeżeli w złym temacie piszę to przenieść. otóż postanawiam sobie złożyć własną dietę na której będzie: śniadanie: jogurt (truskawkowy lub wanilia) + bułka ( jaką polecacie ?) coś do zjedzenia gdy jestem w szkole: kanapka	7	2014-09-20 19:13
Odżywki i suplementy	Suplementy Pomoc witam. mam pytanie czy jeżeli zacznę ćwiczyć miesiąc przed braniem suplementów takich jakich podam na dole i jeżeli kupię je np. co 4 miesiące jak zbraknie to jest szansa dla mnie że dam radę przytyć i wyrobić mięśnie ?? > sfd pure creatine	20	2014-09-20 19:04
Trening dla początkujących	Odżywianie, Treningi - Początek witam. od jutra chciałbym zacząć jeść i ćwiczyć abym przytył trochę. wzrostu mam pewnie 180cm bo ostatnio mierzyłem się z 3 miechy temu to mierzyłem jakieś 176-178 i ważę jakieś 55 zapewne. więc trzeba dobrze przytyć bo chudy jestem. oczywiście mam	4	2014-08-24 17:35
Trening dla początkujących	Suplementy+Trening Domowy itd. witam. mam 16 lat i mam takie pytanie czy jeżeli będę przyjmował jakiś gainer w proszku + jakąś kreatyne w tabletkach typu 30szt. to ile w miesiąc jest szansa abym przytył i ile cm na oko biceps będzie większy ? trening to: -podnoszenie 16kg z	1	2014-06-23 11:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Specjalny Odżywanie witam. dla tych co coś wiedząc na temat tego. otóż zakupiłem sobie tymianek i mam zamiar go jeść razem z posiłkami (kanapki itd.) i mam zamiar zakupić sobie olej słonecznikowy i robić razem z nim popcorn na kukurydzy. i jak myślicie da to coś jak	0	2014-05-08 19:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	SFD Pure Creatine - Termin Ważności Produktu !!	2017-01-18 21:26
Odżywki i suplementy	Mała waga Suple i Dieta.	2016-11-14 21:32
Odżywki i suplementy	Mała waga Suple i Dieta.	2016-11-14 21:22
Odżywki i suplementy	Mała waga Suple i Dieta.	2016-11-14 21:11
Odżywki i suplementy	Mała waga Suple i Dieta.	2016-11-14 20:52
Odżywki i suplementy	Mała waga Suple i Dieta.	2016-11-14 20:25
Odżywki i suplementy	Dekstroza - Potrzebna i coś daje ?	2015-07-30 11:19
Odżywki i suplementy	Dekstroza - Potrzebna i coś daje ?	2015-07-29 23:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odżywianie - Treningi - Suplementacja Początek Siłki.	2015-07-29 23:19
Szybkie pytania bez logowania	Kreatyna, Węglowodany i białko	2015-06-26 19:46
Odżywki i suplementy	gainer czy bialko?	2015-05-30 11:15
Szybkie pytania bez logowania	Suplementy, cały dzień ?	2014-12-27 20:06
Szybkie pytania bez logowania	Suplementy, cały dzień ?	2014-12-27 20:03
Szybkie pytania bez logowania	Suplementy, cały dzień ?	2014-12-27 19:59
Szybkie pytania bez logowania	Suplementy, cały dzień ?	2014-12-27 17:15
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2014-11-19 22:21
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2014-11-18 16:38
Trening dla początkujących	Pierwsze treningi - odzywki itp	2014-11-18 16:35
Trening dla początkujących	Pierwsze treningi - odzywki itp	2014-11-17 17:40
Odżywki i suplementy	Dobór suplementów! Pomocy	2014-11-17 17:35
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2014-11-15 18:57
Trening dla początkujących	Suplementacja a E-Papierosy ?	2014-11-12 18:31
Odżywki i suplementy	Wybór GAINERA - konkrety!	2014-11-11 20:43
Odżywki i suplementy	Wybór GAINERA - konkrety!	2014-11-11 20:30
Odżywki i suplementy	Wybór GAINERA - konkrety!	2014-11-11 20:13
Odżywki i suplementy	czy jesc gainer?	2014-11-11 20:01
Odżywki i suplementy	Zamówienie SFD Nitro	2014-10-08 19:18
Odżywki i suplementy	Zamówienie SFD Nitro	2014-10-07 20:23
Szybkie pytania bez logowania	Zamówienie	2014-10-07 18:21
Szybkie pytania bez logowania	Zamówienie	2014-10-07 18:21