Tematy dla tagu: ekspert

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening split do oceny!

  maniek1717

  3

  833

  0

  19 IV 23:02

  
• bol żołądka

  kupido

  1

  890

  0

  19 IV 23:01

  
• Dieta na mase

  Anonim

  4

  1065

  0

  19 IV 22:59

  
• Rzeźba. Bardzo ważne.

  kukhuk

  2

  599

  0

  18 IV 22:16

  
• waga ~72 kg dieta na mase i redukcje jednoczesnie? pomoc

  Pindol3k

  2

  964

  0

  18 IV 22:07

  
• Plan Do Oceny

  emu215

  2

  579

  0

  18 IV 22:07

  
• Plan treningowy do oceny, trening na siłowni.

  diilus

  2

  665

  0

  18 IV 22:04

  
• Plan dla początkującego(Aeroby+trenig obowody)

  MiloszMiki

  1

  646

  0

  18 IV 21:54

  
• Dieta EKTOMORFIK 179 cm / 75 kg

  rexarsky

  1

  1515

  0

  18 IV 21:53

  
• POMOC PRZY DIETCE :))

  Baranek17

  3

  877

  0

  18 IV 21:49

  
• Achh te nocki... Ocena diety na mase

  Dara

  1

  721

  0

  18 IV 21:49

  
• Pytanie dotyczące mojej diety

  shelter93

  1

  647

  0

  18 IV 21:45

  
• Zmiana split na fbw

  Eter91

  2

  500

  0

  18 IV 21:43

  
• trening co 4 dni

  flash616

  2

  560

  0

  18 IV 21:37

  
• Wyciskanie stojąc - wątpliwości

  Voltigo

  1

  632

  0

  18 IV 21:35

  
• Rozkład makroskładników na redukcji

  Anonim

  3

  2454

  0

  18 IV 21:33

  
• Dobor diety by przyspieszyc efekty refukcji

  magda523

  4

  1085

  0

  18 IV 21:31

  
• Przyczep żebra boli przy ucisku. - czy to dobra diagnoza??

  monkey22

  1

  2634

  0

  18 IV 21:23

  
• Dieta do poprawy NA MASE ! :D ;) i

  Młody6060

  2

  817

  0

  18 IV 21:19

  
• Co lepsze na masę na początek?

  Galard

  2

  576

  0

  18 IV 21:18

  
• FBW do sprawdzenia

  kamper

  2

  601

  0

  18 IV 00:32

  
• Jak zwiekszyć masę !

  mstaron

  1

  716

  0

  18 IV 00:27

  
• Masa

  banajj

  3

  774

  0

  18 IV 00:24

  
• odbudowanie masy

  prowseed

  2

  689

  0

  16 IV 22:31

  
• dawid7737 próba docięcia

  dawid7737

  1

  642

  0

  16 IV 22:29

  
• POMOCY!!Plan treningowy

  patryk121

  3

  759

  0

  16 IV 22:24

  
• Sprawdzenie diety + uczucie głodu.

  ptr9110

  1

  952

  0

  16 IV 22:12

  
• Zacząłem siłkę! ;)

  andres25

  2

  677

  0

  16 IV 22:04

  
• Odchudzanie Nadzieje :P

  kacperitos

  2

  698

  0

  16 IV 22:02

  
• Dieta na beztłuszczową masę-do oceny, ew. poprawki

  seya19921

  5

  1045

  0

  16 IV 21:50

  
• Waga lekko spada, wygląd jeszcze sporo tłuszczyku

  wojtas19162

  3

  860

  0

  16 IV 21:48

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  Amadeusz94

  6

  1031

  0

  16 IV 21:47

  
• Potrzeba pomoc z ułożeniem treningu.

  killswitch

  2

  547

  0

  15 IV 22:54

  
• Dieta na mase mięśniową.

  Sumarum

  3

  830

  0

  15 IV 22:52

  
• 4 dniowy Plan treningowy

  bartek1605

  5

  692

  0

  15 IV 22:46

  
• dieta błędy

  mid-night

  2

  758

  0

  15 IV 22:40

  
• Dieta+Trening - ocena i co dalej?

  achieve89

  4

  614

  0

  15 IV 22:25

  
• Kilka porad dla zagubionego w "lesie"

  Patroo

  2

  608

  0

  15 IV 22:13

  
• Początkujący

  bartlomiej1995

  3

  508

  0

  15 IV 22:13

  
• jak to zrobić

  ikar1970

  2

  1893

  0

  15 IV 22:07

  
• Jaka dieta na mase i trening z rana

  youngmaster

  2

  1983

  0

  15 IV 21:54

  
• Prośba o pomoc w ułożeniu diety redukcyjnej

  b1joooker

  2

  785

  0

  15 IV 21:53

  
• Co robię nie tak?

  KaskaH

  4

  837

  0

  15 IV 21:49

  
• Dieta do oceny

  Anonim

  2

  647

  2

  14 IV 21:28

  
• Trening do oceny.

  krzychooosz

  2

  532

  0

  14 IV 21:27

  
• Plan treningowy dla początkującego do sprawdzenia

  zozol2000

  2

  601

  0

  14 IV 21:26

  
• Dietka na mase do oceny

  golek

  1

  604

  0

  14 IV 21:23

  
• dieta na mase prosze o ocene

  sanger1

  3

  839

  0

  14 IV 21:19

  
• Dieta do oceny - redukcja+ przyrost suchej masy mięśniowej

  asus

  1

  1817

  0

  14 IV 21:01

  
• Ułożenie diety i plan treningowy na mase

  mLumpex

  2

  643

  0

  14 IV 20:56

  
• początki muay thai jaka dieta?

  pwzl

  2

  780

  0

  14 IV 20:56

  
• REDUKCJA A BRZUCH!!!

  tempusfugit

  3

  625

  0

  13 IV 23:09

  
• Początki

  Rito

  2

  533

  0

  13 IV 23:02

  
• Dieta do sprawdzenia

  reaven90

  1

  888

  0

  13 IV 22:45

  
• Przejście z masy na redukcję- obcinanie kalorii

  GhostRecon

  4

  1792

  0

  13 IV 22:31

  
• Prosiłbym o ułożeniu dla mnie diety na rzezbe na wage 70 kg

  Lolus223

  2

  531

  0

  13 IV 22:22

  
• Plan treningowy na siłe i ogólny rozwój

  Anonim

  1

  769

  0

  13 IV 21:42

  
• Nietypowa dieta :)

  Krasza

  1

  1089

  0

  12 IV 23:23

  
• Początki młodego ektomorfika

  Castel

  5

  1260

  0

  12 IV 23:22

  
• Czy ktos jest w stanie mi pomoc? Dieta na rzezbe

  bbrunited

  1

  753

  0

  12 IV 23:20

  
• DIETA NA REDUKCJI PROSZE O POPRAWKI

  sewila

  1

  708

  0

  12 IV 21:01

  
• potrzebna bezinteresowana pomoc z dietą ;)

  rafus117

  2

  727

  0

  12 IV 20:49

  
• Eksperymentalne FBW do oceny

  Minotauro

  2

  623

  0

  12 IV 20:40

  
• intensywny trening i dieta

  niepowtarzalny

  4

  692

  0

  12 IV 20:35

  
• JAKIE ĆWICZENIA I JAKĄ DIETĘ?

  wagrus

  4

  670

  0

  12 IV 20:35

  
• Trening na rzeźbę od trenera do oceny

  Ramos

  2

  1160

  0

  12 IV 20:31

  
• Ocena treningu oraz sposoby na dociecie miesni,

  Ralcio

  1

  801

  0

  11 IV 23:21

  
• redukcja ogaaar

  cykutyryry

  1

  615

  0

  11 IV 23:07

  
• Trening FBW - ABAB

  NeroZ

  1

  1020

  0

  11 IV 23:00

  
• Zastój na wadze HELP!

  Joannna

  4

  1212

  0

  11 IV 22:44

  
• Jaka dieta?

  Koter

  3

  761

  0

  11 IV 22:43

  
• redukcja tkanki tłuszczowej

  Jeffers

  3

  624

  0

  11 IV 22:42

  
• Wymuszona zmiana diety

  Dżordżo

  1

  623

  0

  11 IV 22:40

  
• kortyzol badanie

  ceeref

  1

  875

  0

  11 IV 00:12

  
• Dieta na masę!

  Anonim

  2

  691

  0

  11 IV 00:07

  
• Plan do oceny - FBW - redukcja

  hub3k

  1

  639

  0

  11 IV 00:06

  
• Dieta, trening, spalacz - czy wszystko okej?

  fitnat

  2

  866

  1

  10 IV 23:43

  
• DIETA DO OCENY ! :)

  Anonim

  3

  751

  0

  10 IV 23:35

  
• Masa a mięśnie.

  Zerkles

  2

  576

  0

  10 IV 23:31

  
• Dieta do oceny

  pchlisty

  2

  550

  0

  10 IV 23:30