kupido

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

139

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.08.2015 (16:41)

Data rejestracji 04.09.2013 (23:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Przerwac czy brać dalej? zacząłem od tygodnia brać cm3. ale niestety pojawił sie problem bo muszę na tydzień wyjechać bez mozliwosci uczeszczania na siłownię. i tu rodzi sie moja wątpliwośc. czy brać przez ten tydzień normalnie cm3 czy przestać i znów zacząć po powrocie	5	2014-12-27 11:37
Zdrowie i Uroda	kuleczki na łydkach witam. mam pytanko tylko nie bardzo wiem jak je opisać. otóż chodzi mi o takie male kuleczki wyskakujące na piszczelu ;) gdy sie je naciśnie ma sie wrażenie jak by w środku byla woda. moze ktoś wie co to takiego?? :) a jeśli juz jesteśmy przy	4	2014-04-28 22:41
Zdrowie i Uroda	bol żołądka witam. od dwóch dni prześladuje mnie bol w okolicy żołądka ale tylko wtedy gdy wykonuje jakiś ruch (typu wsrawanie z łóżka, krzesla lub nawet na początku gdy zaczynam jazdę na rowerze) i po krótkiej chwili przestaje. dzis cwiczylem nóżki i takeze	1	2014-04-18 23:52
Zdrowie i Uroda	bol żołądka? witam. od dwóch dni prześladuje mnie bol w okolicy żołądka ale tylko wtedy gdy wykonuje jakiś ruch (typu wsrawanie z łóżka, krzesla lub nawet na początku gdy zaczynam jazdę na rowerze) i po krótkiej chwili przestaje. dzis cwiczylem nóżki i takeze	1	2014-04-19 00:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	powrot do formy mam maly problem bo ostatnio niestety zlapala mnie grypa i mialem ponad trzy tygodnie przerwy.:( niestety nastapil tez spadek masy no i sily z czego nie jestem zadowolony :/ postanowilem to jednak szybko nadroboc tylko nie bardzo sie orietuje	7	2014-01-04 17:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	trening codzienny witam! chcial bym mnienic dotychczasowy trening bo slyszalem ze nie mozna caly czas wtkonywac tych samych cwiczen. myslalem nad treningiem jednej partii codziennie, ale nigdy tak nie probowalem i nie wiem jak z regeneracja. teraz robie	14	2013-10-04 17:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brak efektow. witam. chcial bym prosic o krotka opinie:) a mianowicie chodzi o moja mala wage. zreszta sami ocencie jak wygladam, przyjme kazda krytyke zeby tylko sie poprawic...:) robie trzy treningi w tygodniu. dodam ze chodze do szkoly wiec trudno	8	2013-09-05 20:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Przerwac czy brać dalej?	2014-12-27 12:41
Odżywki i suplementy	Przerwac czy brać dalej?	2014-12-27 11:47
Zdrowie i Uroda	kuleczki na łydkach	2014-04-28 23:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	powrot do formy	2014-01-04 18:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	powrot do formy	2014-01-04 18:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	powrot do formy	2014-01-04 18:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	trening codzienny	2013-10-15 18:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	trening codzienny	2013-10-09 18:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	czy dobre Białko?	2013-10-09 18:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	trening codzienny	2013-10-09 18:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	trening codzienny	2013-10-09 18:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	trening codzienny	2013-10-09 18:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	trening codzienny	2013-10-09 18:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	trening codzienny	2013-10-09 18:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brak efektow.	2013-09-06 20:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brak efektow.	2013-09-06 16:21