tempusfugit

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

239

napisanych postów

Imię high

Nazwisko strenght

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.04.2014 (20:51)

Data rejestracji 12.11.2013 (19:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	MASA PO REDUKCJI !!!!!!!!!!!!!!!!! witam ! nie wiem czy wybralem dobry dzial ale mysle ze pomozecie. jestem na 6 tygodniu redukcji z wagi 97 do 90 . jadlem kolo 2000-2200 kalori dziennie . mase chcialem zaczac powoli za 2-3 tygodnie ale nie wiem jak mam to rozplanowac. nie wiem czy	2	2014-04-22 18:46
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA A BRZUCH!!! witam! mam problem. jestem na redukcji i schudlem juz ponad 6 kilo. moim problemem jest brzuch. przy z wszystkich innych parti spada ładnie a brzuch zostaje. tzn kiedy stoje to tak nie widac tego ale jak usiade jest tragicznie. dieta jest , 20 min	3	2014-04-13 20:21
Odżywki i suplementy	REDUKCJA TS OLIMP I ANIMAL CUTS ..!!! witam ! jestem na redukcji i przez 2 tygodnie stosowałem thermo stim olipmu i kolega odsprzedal mi 22 pakiety animal cutsa. i chcialem zapytac czy mozna to mieszac np. w treningowe cuts a w nietreningowe ts ? czy najpierw skonczyc jedno a pozniej	5	2014-04-01 22:12
Trening dla początkujących	POMOCY PILNE!!!! witam! mam jeden problem i nie wiem czy wybrałem dobry dzial ale to moj pierwszy temat. pisze w takiej sprawie. cwicze juz pol roku i lewa reka wgl nie rosnie . wgl nie widac bicepsa. wyglada jak bym w zyciu nie mial sztangi czy hantla w reku. prawa	1	2014-03-17 20:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	MASA PO REDUKCJI !!!!!!!!!!!!!!!!!	2014-04-22 21:21
Odżywki i suplementy	Jakie białko kupic ???	2014-04-02 20:04
Odżywki i suplementy	REDUKCJA TS OLIMP I ANIMAL CUTS ..!!!	2014-04-02 19:42
Odżywki i suplementy	REDUKCJA TS OLIMP I ANIMAL CUTS ..!!!	2014-04-01 22:14