zozol2000

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

130

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.04.2014 (18:56)

Data rejestracji 23.10.2013 (19:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do sprawdzenia witam, płeć: m wiek: 20 waga: 80 wzrost: 189 cel treningowy: masa staż treningowy na siłowni: prawie żaden ( 2 miesiące pod koniec zeszłego roku) dostęp do sprzętu: full dieta: jest +	2	2014-04-15 00:46
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla początkującego do sprawdzenia witam jestem nowy jeśli chodzi o temat sportów siłowych. miałem w zeszłym roku małą przygodę z siłownią, ale tylko przez 2 miesiące. tym razem chciałbym się zabrać za to na poważnie. płeć: m wiek: 20 lat waga:	2	2014-04-14 19:23