killswitch

Początkujący

Napisanych postów: 153 Przeczytanych: 673 Szacuny: 1

Imię: Daniel Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-03-10 16:54:29 Data rejestracji: 2013-07-27 13:16:33 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 180 cm Waga: 128 kg Współczynnik BF: 31% Obwód bicepsa: 43 cm Obwód łydki: 42 cm Obwód klatki piersiowej: 131 cm Obwód przedramienia: 34 cm Obwód bioder: 134 cm Obwód uda: 76 cm Obwód w pasie: 129 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Zapotrzebowanie kaloryczne, czy powinno być tak małe?	Odżywianie i Odchudzanie	15	2021-01-01 23:13:09
Blokada siły klatki, o co może chodzić?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2015-12-20 12:38:42
Jaką kreatynę wybrać? PILNE	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2015-11-02 18:50:52
Zastój siły klatki( rozpiska ćwiczeń do oceny)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7	2015-06-15 16:25:55
Czemu mam tak słabe nogi ?( zdjęcia )	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	13	2015-05-08 15:07:38
Okropny ból w kolanach	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2015-03-27 15:56:40
Projekt Rzeźnia, doradźcie . ZDJ	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10	2015-01-15 20:51:38
Ćwiczenie tricepsa, które warto?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2014-11-22 14:35:34
Moja roczna transformacja, do oceny! ;)	Galeria Zdjęć	8	2014-09-15 16:17:51
Ćwiczenia spalające tłuszcz z brzucha	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2014-08-18 14:43:58
Lepiej rozwinięte mięśnie po lewej stronie ciała, dlaczego?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2014-08-12 18:46:54
Potrzeba pomoc z ułożeniem treningu.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2014-04-15 20:16:29
Bieganie i siłka	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7	2014-04-14 15:50:13
Wartościowa bomba po treningu siłowym- oceńcie.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	12	2014-02-25 12:36:23
Dlaczego teraz waga nie spada? :C	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	26	2014-01-26 09:07:23
Redukcja, potrzebna rada.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2014-01-05 16:41:25
Ocena postępów (zdjęcia). Ważne ;}	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2014-01-02 16:08:37
Ocena treningu/ciężaru po 3 miesiącach siłowni.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2014-01-02 12:05:17
Siłownia + Bieganie, oceńcie ;>	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10	2013-12-31 15:01:36
Split vs FBW, redukcja masy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2013-09-28 09:49:37
FBW vs Split, redukcja masy.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	2013-09-28 09:53:12
Próba schudnięcia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	11	2013-09-14 12:48:04
Problem z ułożeniem diety.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	11	2013-09-14 18:04:45
Trening na górne partie ciała.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	54	2013-09-09 21:42:41
Pomoc Dla Początkującego	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9	2013-07-27 13:30:23

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zapotrzebowanie kaloryczne, czy powinno być tak małe?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-01-03 19:21:42
Zapotrzebowanie kaloryczne, czy powinno być tak małe?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-01-03 18:13:24
Zapotrzebowanie kaloryczne, czy powinno być tak małe?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-01-02 21:54:04
Zapotrzebowanie kaloryczne, czy powinno być tak małe?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-01-02 19:35:21
Zapotrzebowanie kaloryczne, czy powinno być tak małe?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-01-02 10:13:14
Blokada siły klatki, o co może chodzić?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-12-20 18:04:34
Blokada siły klatki, o co może chodzić?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-12-20 15:30:04
Blokada siły klatki, o co może chodzić?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-12-20 13:55:10
Waga stoi w miesjcu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-09-23 17:47:46
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-09-23 17:43:42
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-27 10:48:19
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-27 10:40:17
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-27 10:26:00
17 lat,nadwaga-start przemiany	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-06-17 15:59:29
Zastój siły klatki( rozpiska ćwiczeń do oceny)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-06-16 15:58:21
Zastój siły klatki( rozpiska ćwiczeń do oceny)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-06-16 09:00:07
Zastój siły klatki( rozpiska ćwiczeń do oceny)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-06-15 18:03:40
Czemu mam tak słabe nogi ?( zdjęcia )	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-05-09 08:15:03
Czemu mam tak słabe nogi ?( zdjęcia )	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-05-08 20:33:04
Czemu mam tak słabe nogi ?( zdjęcia )	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-05-08 20:06:22
Czemu mam tak słabe nogi ?( zdjęcia )	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-05-08 16:16:50
Projekt Rzeźnia, doradźcie . ZDJ	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-01-16 08:13:52
Projekt Rzeźnia, doradźcie . ZDJ	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-01-15 22:14:36
Projekt Rzeźnia, doradźcie . ZDJ	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-01-15 21:44:52
Projekt Rzeźnia, doradźcie . ZDJ	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-01-15 21:32:29
Projekt Rzeźnia, doradźcie . ZDJ	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-01-15 21:22:36
Ćwiczenie tricepsa, które warto?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-11-22 14:51:04
Moja roczna transformacja, do oceny! ;)	Galeria Zdjęć	2014-09-16 06:55:01
Moja roczna transformacja, do oceny! ;)	Galeria Zdjęć	2014-09-15 19:04:15
Moja roczna transformacja, do oceny! ;)	Galeria Zdjęć	2014-09-15 17:58:00

killswitch

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę