| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
AAKG Mega hardcore ( Trec) + Creatine Xplode (Olimp)
witam.
mam pytanie dotyczące aakg mega hardcore ( trec) i creatine xplode (olimp). chcialbym sie dowiedziec, czy jest to dobre połączenie, ponieważ żależy mi na zrobieniu cyklu siłowo-masowego. chodzi mi o to, czy moja pompa na treningu bedzie
|
2 |
2014-05-05 20:39
|
|
Trening dla początkujących
|
Redukcja?
witam.
ćwiczę już lekko ponad rok z przerwami,lecz dopiero ok 5 miesięcy jestem na jakiejś diecie. wcześniej jadłem co popadnie.
jestem po 4 miesięcznej masówce, na której zwiększyłem wagę o 5-6kg,
ale wydaje mi się, że większość poszło w brzuch
|
4 |
2014-04-14 21:01
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta na beztłuszczową masę-do oceny, ew. poprawki
moja waga, to ok. 80 kg. to dieta którą zamierzam stosować, chciałbym się tutaj poradzić kogoś bardziej doświadczonego, niż ja i prosić o ewentualne poprawki.
-7:00 1. śniadanie - placek ze zmiksowanych płatków owsianych 80g, dwie łyżki kefiru ok.
|
5 |
2014-04-15 20:57
|
