Tematy dla tagu: ekspert

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta na masę - kilka pytań.

  BartoszELO

  1

  1645

  0

  2 II 21:40

  
• Masa dla ektomorfika (60kg 183cm)

  drzewko94

  2

  1013

  0

  2 II 21:30

  
• nie ma zmian, nowy plan

  oskar326

  2

  484

  0

  2 II 21:14

  
• Dieta na masę 56 kg.

  nikodemekkk

  5

  872

  0

  2 II 21:10

  
• Masa ciała - problem

  RileY

  2

  690

  0

  2 II 21:08

  
• zmiana w planie na mase

  pasha236

  2

  602

  0

  2 II 21:08

  
• Bardzo szybka przemiana materii, jak przytyć?

  roobi321

  5

  1893

  0

  2 II 20:58

  
• Dieta do oceny + pytanie o trening

  qwer54321

  4

  3883

  0

  1 II 23:30

  
• jaka dieta i jaki trening

  ameh19836

  1

  597

  0

  1 II 23:28

  
• Jakieś poprawki do diety mile widziane

  Hubert189

  2

  565

  0

  1 II 23:27

  
• plan treningowy masa

  Anonim

  2

  708

  0

  1 II 20:00

  
• Czy to dobre posiłki ?

  xdd77

  2

  723

  0

  1 II 19:59

  
• okres masowy

  Sitko13

  2

  1192

  0

  1 II 19:58

  
• Zgubienie tłuszczu

  Ralink

  4

  938

  0

  1 II 19:57

  
• Redukcja + rzeźba

  cz88

  2

  639

  0

  1 II 19:51

  
• Plan do oceny

  micho2121

  2

  498

  0

  1 II 19:50

  
• Potrzebuje planu na masę (początkujący)

  żabol1948

  3

  565

  0

  1 II 19:44

  
• Dieta w celu lekkiego wycięcia

  Vurial

  3

  844

  0

  1 II 19:42

  
• Potrzebuję pomocy.

  IDLS

  2

  799

  0

  1 II 19:40

  
• pomocy masa !

  tennadziany7

  3

  899

  0

  1 II 19:38

  
• Dieta do fachowej oceny

  O.S.T.R.

  4

  1657

  0

  31 I 21:03

  
• Plan do oceny i ewentualnych poprawek.

  SiwyDym1

  1

  2015

  0

  31 I 21:01

  
• Dieta !

  Jaaneek

  2

  976

  0

  31 I 20:58

  
• Dieta na mase 60kg do oceny

  Dantes22

  2

  1102

  0

  31 I 20:55

  
• Dieta na sam początek ok. 2200kcal zapotrzebowania 16lat 88kg

  Cereth

  2

  1155

  0

  31 I 20:51

  
• Proszę o cenę diety na redukcję

  michauszreder

  3

  1035

  0

  31 I 20:49

  
• plan treningowy do oceny

  Damekk90

  2

  488

  0

  31 I 20:48

  
• Czy dobrze ćwiczę?

  bajda123

  1

  573

  0

  31 I 20:38

  
• Pierwsze kroki na masę - pomoc z dieta - zdesperowany ektomorfik

  zbdiam

  1

  1268

  0

  30 I 23:12

  
• Dieta do oceny dieta redukcyjna ( żeźbienie mięsni

  adam95R

  3

  1252

  0

  30 I 23:11

  
• ocena pierwszego planu

  Inaśka

  3

  783

  0

  30 I 23:04

  
• Redukcja w 3 posiłkach. do poprawy

  janek_wiśniewski

  3

  887

  0

  30 I 23:03

  
• Od czego zacząć ?

  adrian_4

  3

  525

  0

  30 I 23:03

  
• Amator!

  shoxq

  3

  697

  0

  30 I 23:02

  
• Plan do oceny

  creppers

  2

  536

  0

  30 I 23:00

  
• push/pull 3dni do oceny

  roland86

  3

  605

  0

  30 I 22:58

  
• trening dla dziewczyny do oceny

  Anonim

  1

  665

  0

  30 I 22:57

  
• Dieta na masę do poprawy

  jeloncyk

  1

  663

  0

  29 I 22:24

  
• Plan Treningowy

  clee

  4

  547

  0

  29 I 22:20

  
• Trening dla osoby ktora nigdy nie chodzila na silownie

  Ejzo aka

  2

  678

  0

  29 I 22:18

  
• Dietka do oceny na redukcje 90 kg.

  marianoo

  2

  2002

  0

  29 I 22:09

  
• Pilnie poszukuje pomocy, mam niedowagę

  mtaaak

  3

  816

  0

  29 I 22:03

  
• POMOCY! Plan do oceny!

  Lysy181991

  2

  620

  0

  29 I 21:59

  
• Proszę o opinię planu treningowego ;)

  just_do_it92

  1

  635

  0

  29 I 21:57

  
• Ocena planu treningowego

  Dominiklolek9696

  2

  598

  0

  29 I 21:54

  
• Dieta dla ekto

  aspar23

  2

  681

  0

  28 I 23:20

  
• Trening na rzeźbe

  Anonim

  3

  608

  0

  28 I 23:20

  
• Proszę o pomoc w ułożeniu diety redukcyjnej!

  Maciek899

  2

  771

  0

  28 I 23:18

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  Kjaran

  2

  652

  0

  28 I 23:17

  
• pomoc w treningu / diecie / suplach

  MolagBal

  3

  781

  0

  28 I 23:10

  
• redukcja FBW do oceny, ewentualnie korekty.

  Richie...

  2

  670

  0

  28 I 23:09

  
• Treningi i dieta, zrzucenie wagi

  dafit1

  4

  980

  0

  28 I 23:06

  
• Dieta do Oceny/ Rotacja Węglowodanami

  sasuke

  1

  2033

  0

  28 I 23:04

  
• Endomorfik Trening i dieta (pomoc)

  czeczi

  2

  753

  0

  28 I 23:03

  
• pytanie odnośnie diety na masę

  Plushi

  3

  771

  0

  28 I 22:58

  
• Proszę o pomoc w ułożeniu diety na masę mięśniową.

  Maestroo

  4

  1023

  0

  28 I 22:40

  
• Co robię nie tak?

  huppcio

  3

  1152

  0

  28 I 22:37

  
• Dieta na masę 62 kg

  bbb234

  2

  635

  0

  28 I 00:02

  
• Dieta Ekto do oceny

  Veron97

  1

  841

  0

  28 I 00:00

  
• Dieta na mase do ocenienia

  pikus1993

  1

  788

  0

  28 I 00:00

  
• nabranie masy

  Anonim

  2

  526

  0

  27 I 23:59

  
• nabrac masy miesniowej

  Anonim

  2

  473

  0

  27 I 20:17

  
• Endomorfik dieta na masę do oceny

  Slonx

  3

  2236

  0

  27 I 20:11

  
• Dieta do sprawdzenia.

  BLUE016

  1

  630

  0

  27 I 20:09

  
• Dieta do sprawdzenia ( Masa )

  Anonim

  4

  903

  0

  27 I 20:05

  
• Proszę o ocene diety

  letki444

  1

  641

  0

  27 I 20:00

  
• Pomoc w ocenie Diety ...

  marioo1254

  1

  667

  0

  27 I 19:59

  
• Dieta do Oceny.

  lipa440

  2

  770

  0

  27 I 19:59

  
• prośba o ocenę diety

  bart3k333

  2

  682

  0

  27 I 19:59

  
• Dieta i treningi

  weK93

  1

  946

  0

  27 I 19:57

  
• Redukcja

  Malina1233

  2

  729

  0

  27 I 19:56

  
• Przykładowa dieta do oceny

  Korona1973

  2

  784

  0

  27 I 00:19

  
• początki

  młody1322

  1

  437

  0

  27 I 00:18

  
• Plan

  graja84

  1

  585

  0

  27 I 00:16

  
• Gotowa dieta - proszę o ocenę.

  xnce

  2

  916

  1

  27 I 00:03

  
• Proszę o plan 16 lat

  sztiffen

  2

  551

  0

  27 I 00:01

  
• Ułożenie diety

  NightCorePL

  2

  671

  0

  26 I 23:58

  
• dieta do oceny

  small098

  1

  659

  0

  26 I 23:56

  
• Redukcja-pomocc

  elemakus

  2

  713

  0

  26 I 23:54

  
• dieta na mase

  Anonim

  2

  577

  0

  26 I 23:53