20
412
0
Szymon
b.d.
b.d.
30
samotny/a
2019-05-04 00:02:31
2013-09-21 18:00:29
Śląskie
Czeladź
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
od marca 2013
183 cm
95 kg
35%
36 cm
41 cm
110 cm
29 cm
94 cm
60 cm
96 cm
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Dieta na redukcje -skręcona kostka | Odżywianie i Odchudzanie | 1 | 2015-04-07 14:03:27 |
| skręcona kostka plan do oceny | Trening dla początkujących | 1 | 2015-03-22 20:49:28 |
| ocena pierwszego planu | Trening dla początkujących | 3 | 2015-01-30 01:57:30 |
| Ocena nowego planu | Trening dla początkujących | 2 | 2015-01-30 01:59:02 |
| Suplementacja przy masie | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 5 | 2013-12-26 02:45:27 |
| Plan do oceny(poprawy?) | Trening dla początkujących | 2 | 2013-11-04 20:08:11 |
| Ocena planu + pomoc (ilość serii i powtórzeń) | Trening dla początkujących | 4 | 2013-10-20 21:31:26 |
| Robienie masy przy treningu wytrzymałościowym | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 31 | 2013-09-22 00:21:15 |
| Robienie masy przy treningu wytrzymałościowym | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 2 | 2013-09-22 00:20:57 |
