oskar326

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię oskar

Nazwisko czarnasiak

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.06.2024 (16:13)

Data rejestracji 02.02.2015 (08:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
FITMAX	nie rosne, nowy plan witam mam 16 lat 75kg i 175cm ćwiczę 8miesiecy, troche sie zmienilem w te 8 miesięcy ale od polowy grudnia zauważyłem ze nic sie nie zmienia... ciężaru więcej nie mogę dołożyć mięśnie stoją. wiec postanowiłem zrobić nowy plan ps. w środy i soboty	4	2015-02-02 09:15
Trening dla początkujących	nie ma zmian, nowy plan witam mam 16 lat 75kg i 175cm ćwiczę 8miesiecy, troche sie zmienilem w te 8 miesięcy ale od polowy grudnia zauważyłem ze nic sie nie zmienia... ciężaru więcej nie mogę dołożyć mięśnie stoją. wiec postanowiłem zrobić nowy plan ps. w środy i soboty	2	2015-02-02 10:16