SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

O.S.T.R.

1 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
1
otrzymanych szacunów
423
przeczytanych postów
9576
napisanych postów
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie

Dieta do fachowej oceny

hejże hola, co sądzicie o mojej diecie? cel: masa. aktualna waga: 75 kg 1. chleb swojski (mąka: pszynna, żytnia, orkiszowa, na żurek oraz słonecznik, len, otręby) 100g ser, gouda tłusty 30g jaja kurze całe 120g miód pszczeli
4 2015-01-31 20:00
Odżywki i suplementy

Go-nads Thai Labz OPINIE

proszę o opinie na temat tego suplementu osoby, które go stosowaly (nie jako odblok, a raczej cykl oparty na nim, w połączeniu np z kreatyną). czy któryś z zawartych w nim składników może podnosić ciśnienie? osobiście stosuję go od 3 tygodni w
17 2014-03-16 21:14
Odżywki i suplementy

4+ Nutrition - HGP+

stosował ktoś 4+ nutrition - hgp+ ? 5g dziennie to nie za mało? jakie wrażenia?
1 2014-01-30 12:27
Odżywki i suplementy

Booster Testosteronu - jaki polecacie?

jaki booster polecacie, który jest aktualnie godny polecenia?
9 2014-01-12 19:30
Odżywki i suplementy

Stacker RUSH

wie ktoś ile g kreatyny jest w 1 porcji? nadawał by sie jako przedtreningówka w przerwach miedzy cyklami kreatynowymi?
6 2013-08-10 13:07
Odżywki i suplementy

VPX Friction 330g czy 345g?

jak w temacie, która wersja jest lepsza?
11 2013-04-28 18:08
Odżywki i suplementy

Muscletech - Nano Vapor Performance Series czy Scitec nutrition - Big bang ?

tak jak w temacie, który lepszy przed treningiem?
5 2013-01-25 23:23
Odżywki i suplementy

VITALMAX Creatine Ethyl Ester - dawkownie

witam, czy dawkowanie jak zaleca producent a mianowicie 2 kapsy dziennie rzeczywiście wystarczy czy należy zwiększyć dawkę?
3 2012-10-19 12:50
Polacy za granicą

DK

gdzie w danii można kupić tanio nowy lub używany sprzęt do ćwiczeń (ławeczka, sztanga)?
3 2010-08-30 00:07
Odżywki i suplementy

Przedtreningowe pierdyknięcie

witam, planuje zakupic jakiś przedtreningowy specyfik nie zawierający w składzie kreatyny, głownie zależy mi na pobudzeniu oraz (w mniejszym stopniu) na pompie. zastanawiam sie nad wyborem spośrod tych oto produktów: - controlled labs white flood
32 2010-10-05 12:44
Trening dla początkujących

Trening na dolne partie klatki - pytanie

jakie ćwiczenia moge wykonywać na dolną partie klatki piersiowej nie mając ławeczki skośnej w dół?
9 2008-06-18 17:13
Nazwa tematu Dział Data posta
Odżywianie i Odchudzanie Dieta do fachowej oceny 2015-01-31 20:50
Odżywki i suplementy 2 dni po cyklu - jutro impreza ? da radę? 2014-03-21 12:48
Odżywki i suplementy 2 dni po cyklu - jutro impreza ? da radę? 2014-03-21 12:36
Odżywki i suplementy 2 dni po cyklu - jutro impreza ? da radę? 2014-03-21 12:26
Odżywki i suplementy Go-nads Thai Labz OPINIE 2014-03-16 22:14
Swanson Swanson - Ultimate 15 strain probiotic 2014-02-06 14:15
Odżywki i suplementy Przybycie na masie. 2014-01-14 23:56
Odżywki i suplementy Booster Testosteronu - jaki polecacie? 2014-01-13 14:04
Odżywki i suplementy Czy da się tak brać ????? 2014-01-12 23:24
Odżywki i suplementy Czy da się tak brać ????? 2014-01-12 22:49
Odżywki i suplementy Stacker RUSH 2013-08-14 14:04
Odżywki i suplementy Stacker RUSH 2013-08-14 13:35
Stacker Stacker - RUSH 2013-08-03 19:59
Odżywki i suplementy Vpx - 12 Gauge Shotgun 2013-04-29 13:09
Odżywki i suplementy Vpx - 12 Gauge Shotgun 2013-04-28 22:57
Odżywki i suplementy VPX Friction 330g czy 345g? 2013-04-28 22:54
Odżywki i suplementy VPX Friction 330g czy 345g? 2013-04-28 22:26
Odżywki i suplementy VPX Friction 330g czy 345g? 2013-04-28 18:28
Fitness Authority Fitness Authority - Pump Core 2013-04-26 19:41
Odżywki i suplementy Muscletech - Nano Vapor Performance Series czy Scitec nutrition - Big bang ? 2013-01-25 23:43
Odżywki i suplementy Muscletech - Nano Vapor Performance Series czy Scitec nutrition - Big bang ? 2013-01-25 23:30
Vitalmax Vitalmax - Creatine Ethyl Ester 2012-10-19 00:39
Hi Tec Nutrition & Peak Performance ŚNIEŻYNKA 2010 2010-12-07 14:01
ActivLab O rapie po treningu dyskusje.... 2010-12-02 13:06
Odżywki i suplementy Przedtreningowe pierdyknięcie 2010-10-06 10:02
Odżywki i suplementy Przedtreningowe pierdyknięcie 2010-10-06 00:24
Odżywki i suplementy Przedtreningowe pierdyknięcie 2010-10-05 23:47
Odżywki i suplementy Przedtreningowe pierdyknięcie 2010-10-05 13:22
Odżywki i suplementy Przedtreningowe pierdyknięcie 2010-10-05 13:15
Odżywki i suplementy Przedtreningowe pierdyknięcie 2010-10-05 12:55

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy pora posiłków wpływa na metabolizm i odchudzanie?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Najlepszy i najgorszy tłuszcz dla metabolizmu?

Fitplota

Młody kulturysta zasłabł po powrocie z siłowni i zmarł

Lifestyle

Narzędzia do określania wieku biologicznego - czy warto?

O.S.T.R. 1 Początkujący