Witam, Jest to mój pierwszy post na forum zatem proszę o wyrozumiałość. W kwestii układania odpowiedniej zbilansowanej diety oraz planowania programów treningowych jestem totalnym laikiem i działam na tzw. "czuja" na podstawie wyczytanych (głównie tutaj) informacji. Prosiłbym o drobne wskazówki co robić/czego unikać/co zmienić. Jestem [...]
Kumpel kupil mi witaminki MultiMax od MDoubleYou, zna ktos ta firme? Maja w sobie dosc duze ilosci witamin i mineralow i nie jestem pewien jak je dawkowac. Maja jakas formule Time Released, ze niby witaminy uwalniaja sie stopniowo. To jakas sciema? Czy 1 tabletka na dzien to nie za duzo? Sklad: Beta Caroteen 800 mcg 100% Vitamine E (Acetaat) 10 [...]
[...] C: In geen enkele pre-workout mag Vitamine C ontbreken. Vitamine C vergroot de pomp, prestaties en het herstelvermogen op verschillende manier. Het niet gebruiken van vitamine C zou een zonde zijn! -Astragin®: een gepatanteerde en revolutionaire voedingsstoffen transportsysteem. Astragin verhoogt niet alleen de opname van de overige [...]
[...] Phaffia paniculata ma wyjątkowe właściwości dla osób aktywnych fizycznie dzięki bogactwo substancji, które zawiera. L'acido Pfaffico, i 9 diversi aminoacidi contenuti, le vitamine (A, B1, B2, E, K), i minerali (Ferro, Cobalto, Magnesio, Zinco, Silicio, Germanio) fanno della radice di questa pianta un raro caso di associazione di sostanze tutte [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Tested_Multivites_i26438_d400x400.jpg Tested Multivites Opis Witaminy i minerały to mikroskopijne cząsteczki chemiczne kontrolujące wszystkie procesy życiowe zachodzące w ustroju człowieka. Organizm nie potrafi wytwarzać ich samodzielnie, dlatego muszą być dostarczane wraz z pokarmem. Niestety, ze względu na [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Figure_fuel_i26250_d400x400.jpg Figure fuel Opis MAN Figure Fuel Jest wyjątkowym preparatem stworzonym specjalnie dla kobiet, które ciężko trenują żeby utrzymać świetną figurę i dodatkowo mają świetną formę zbudowaną na treningach aerobowych. Każda kobiet która chce zredukować wagę musi pamiętać, że po obcięciu [...]
Od stycznia do konca czerwa chce zrobic 2 cykle i prosiłbym abyscie ocenili i skomentowali :) Pierwszy cykl: Storm Shock Therapy Whey protein Complex 100% (olimp) albo jakiegos gainerka np Hard Mass, to zalezy jeszcze od diety , pomysle..... ;) Universal Animal Stack 2 Universal Gh Stack Vitamine Multiple Sport (olimp) Gold omega - 3 (olimp) [...]
[...] branie kreatyny na początku prygody z siłownią mija się z celem ale uważam że np. odżywka białkowa dużo ryżu, mięsa, trochę warzyw, na wszelki wypadek biorę co 2 dni olimp vitamine multiple sport bo warzyw i owocow jem maało. Ale powoli przejdźmy do sedna, gdy już miałem te swoje 10kg+ cos jak 10+ do samooceny zauwazyłem że część odłożyła się [...]
NOWOŚĆ!!! BeFit Protein BE FIT PROTEIN to przepyszny shake proteinowy o bardzo wysokiej zawartości białka. Produkt przeznaczony do codziennego uzupełniania białka w diecie dla osób aktywnych uprawiających różne rodzaje sportów. BE FIT PROTEIN cechuje się pysznym smakiem, wysoką jakością i właściwościami co pozwala na połączenie walorów smakowych [...]
No to zaczynam, Na wstępie dziękuję za wybranie mnie do testu oraz zaufanie... suple już sprzedane na Aledrogo, 500 plus do przodu %-) Ok... teraz już poważnie. SUPLEMENTY Test będę prowadził 2 miesiące i testował będę następujące suplementy firmy IronHorse: 1. Anabolic Dream 280 g - 2 szt. [...]
Mam takie zagadnionko. Zapewne zauwazyliscie ze wiekszosc suplementow zawiera vitamine B6? Wiec w przypadku poáczenia moich BCAA GLUTA MASSACRA MULTIVITAMINA ZMA Wyszlo mi 1100% RDA dziennego nie liczac witaminy B z jedzenia. Troche duzo 11-krotnie przekraczac zalecana dawke nie? Co o ty sadzicie bo objawy nadspozycia b6 sa nieprzyjemne a niektore [...]
[...] tłuszczu 1 łyżka cynamonu (15g) 1 kcal 1 łyżeczka miodu (15g) 49 kcal 0,0 g 1 szklanka rumianku >139 kcal 1981 kcal mi wyszło .Tyle może być ? Do tego biore centrum , vitamine d , wapń i jestem na antybiotykach przeciwtrądzikowych. Taki plan pomoże mi wyrzeźbić brzuch czy nie zabardzo ? Jak coś jestem otwarty na sugestie i porady.Każdą [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/NITRO_-_Future_Weight_GNR_i26419_d400x400.jpg NITRO - Future Weight GNR Opis Future Weight Gainer to wysokokaloryczny preparat weglowodanowo bialkowy na bazie ultrafiltrowanego koncentratu bialek serwatkowych, przeznaczony dla osob pragnacych w krotkim czasie zwiekszyc mase ciala. Weglowodany o zroznicowanej [...]
[...] fatalnie więc jak sadzicie moze to byc spowodowane przez wysiłek ze ta wątroba nie chce się zregenerowac całkowicie ??? a leki jakie przyjmuje to heparegen ursocam liv52 i vitamine b com 2 tygodnie temu byłem w szpitalu zakażnym na diagnostyce porobili mi badania (biopsji narazie nie było) czekam teraz na wyniki: (immunoglobuliny klasy IgG [...]
Chodzi mi o opinie na te produkty, bo chcem wlasnie suple tej firmy sobie posciagac do suplementacji codziennej: ------------------------------------------------- Super Amino 4800: 100% Pure Pharmaceutical Grade (Per 12 capsules) L-Alanie 654 mg L-Aspartic Acid 1575 mg L-Glutamic Acid 2562 mg L-Histidine 324 mg L-Leucine (BCAA) [...]
Cześć mam do Was taką sprawę. Mam treca jak w temacie i do tej pory traktowałem go jako odświętną odżywkę bo to IMO witamina + pobudzacz - zawiera min. guaranę. Każdego normalnego dnia jako witaminę brałem Olimp Vitamine Chela czy jakoś tak - dwie pigułku, jedna pomarańczowa a druga niebieska. Nawet na opakowaniu treca pisze, że pobudza on na 6h. [...]
[...] mowi ze 10 tygodniowy cykl po strzale deki i test. co 7 dni nie zaszkodzi ,a podleczy mi stawy i bede bardzo zadowolony z rezultatu.Jak na razie to kazal mi brac wapno i vitamine E przez jakis czas przed tym jak zaczne strzelanie . POwiedzcie mi co o tym sadzicie bo poczytalem troche i niektorzy uwarzaja ze to zamala dawka i strata zdrowia i [...]