Ja do carbo hi-teca dodaje musująca vitaminę C 1g i smak jest spoko. członek-mafia.suple.hardcor.pl Io sono Pac-man ... non Pag-man, Io uccido per soldi !
[...] NX, ale facetom polecam jeszcze argininę (sama się jakoś boje...jeszcze mi coś urośnie,haha :) Napewno coś mi jeszcze wpadnie do głowy, będę pisać suksesywnie. Do śniadania vitamine-multiple of course :) Co do KREATYNY szanowny kolego, Twoje podejście i koncepcja jest absolutnie bez sensu.. 1.Dieta to podstawa 2. Trening i odpowiednia [...]
wklejam mój plan żywieniowy na dziś, oczywiscie zmieniam mięsa i warzywa ale staram się pilnować. wypijam około 3 L wody i 2 kawy czarne MOOCne bez cukru z supli kreatyna 5g ( 4 tabletki) rano na czczo Power x Core , i do pierwszego śniadania dosypuję ostropest mielony odtłuszczony i len też mielony odtłuszczony, wieczorem wypijam vitaminę C 2g [...]
[...] stack -tu mam pewne wątpliwości ale możesz jeżei chcesz spróbować whey protein complex 100% lub gainer ( j.w ) -przeanalizuj odzywianie i zdecyduj gold omega 3 glucosamine vitamine multiple sport aspargin - w tym układzie nie wiem czy będzie ci jeszcze potrzebny- w razie niedoborow potasu próbuj pokryc zapotrzebowanie z diety/np. kasza czy [...]
Chela-Mzb kapsułka Rano i na noc. Do tego dołożyłbym Vitamine C z Vitala (2 kaps rano i 1 na wieczór) oraz 3 tabletki Asparginu dziennie.Tauryna 3g też pomaga .. Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2008-06-03 08:14:59
Możesz jej dać te ZMA... tylko że w mniejszej dawce 1-2 kapsy na noc mopżesz też zrobić jej sam coś takiego - 2 kapsy Filomag B6 i vitaminę C (tak zeby było z 200-300% dziennego zapotrzebowania) i normalnie dobudzić nie będziesz jwej mógł - przynajmniej ja za pierwszym razem spóźniłem się na dyżur do szkoły..... Jeżeli straciłeś już w wiarę w [...]
zbij prolaktyne vit b6 albo bromergonem/dostinex/norprolac Do zbicia estrogenu jakiś inhibitor aromatazy letrozol/arimidex/ z supli atd(kiedyś novedex dobrze robił) Albo poprostu to pieerdol i przybij testa 250/350mg tygodniowo z 500jhcg dwa razy w tygodni,od początku cyklu. Dojadając vitamine b6 200-300mg.
[...] i w żadnym sklepie z tej sieci nie bedzie tych supli. Przejde się jednak na freshpond aby się upewnić oraz jak będe na manhatanie również zobacze w tym sklepie, którego adres mi podał Dudek. w vitamine shop jest storm i shock ale po 35$ jak nie znajde nigdzie indziej taniej to napewno wezme bo i tak jest to cena zdecydowanie niższa niż w Polsce.
[...] po treningu kolejny sobie jakiś deserek zrobi (sporo takich w dziale kuchnia sfd) możesz dać omegę 3 np http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html lub wzbogacić dietę w tłuste świeże ryby, tran. Możesz też stosować vitamine D http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Vit._D_2000-opis33781.html również C, lub jakiś kompleks.
vitamine C rozdziel tak jak mowi byk - chyba, ze masz mozliwosc brac ja jeszcze o innych porach dodtakowo 2x dziennie po 200mg, to wtedy mozesz zostawic ten 1g Zmieniony przez - anar w dniu 2004-09-05 15:54:04
Jak wyzdrowiejesz , ubierz się ciepło i heja w plener ;D. Biegac możesz. Co brać? Vitaminę C, magnez , tran. Powinno pomóc ;D. Mnie od 3 dni boli gardło i żadne neo anginy itp. nie pomagają ..
Troche sie napracowalem,zeby wrocic na ring! Wyprobowalem wszystkie regeneratory Trec Nutrition. JointXpack,Glucosamine Sport Complex oraz Collagen Renover.Duzo bialek Isolate 100, Whey 100,CM3, Vitamine C Strong,S.A.W, i wiele innych suplementow z Trec.
vitamine e b-complex lecytyna kwasy omega-3 Proscar bym olał na rzecz CLA,przy takiej dawce testa szkoda się truć proscarem. Jak masz problemy z cerą to zamienił bym omke na enana/propionat ale tu już sprawa jest dyskusyjna. Cynk olej,kup olimp vitamin plus i 3x1 kaps ed. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-03-26 05:36:36
ja obecnie testuje vitamine C w dawce 15g/ed kupilem kilo http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Vitamin_C-opis33179.html ponoc dopoki nie wystapi lekkie rozwolnienie dawke wit c mozna zwiekszac. oczywiscie testuje dosypujac po odrobinie w ciagu dnia do wszytskiego hehe jednorazowo wiecej niz 1-2g nie ma sensu stosowac na porcje.
tak 5 tabletek , bo ja mam Vitamine C z apteki , duże tabletki po 200mg ,ale to i tak na to samo wychodzi. Moje pytanie to dlaczego aż po tyle? TO nie będzie za dużo?
Ja juz mam wszystko ulozone, mietki lookniesz? budzę się 7 rano, jem sniadanko po sniadanku łykam multi vitamine ultimate szkola... szkola... szkola... szkola... Jem obiad o 15.10 Biore 5g kretki + 2g tauryny rozpuszczone w 30g glukozy o godzinie 16.40 Trening godzina 17.15 Po treningu odrazu kretka 5g, tauryna 2g w 30g glukozy Posilek [...]