bart3k333

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

108

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2016 (15:18)

Data rejestracji 26.01.2015 (21:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - ocena sugestie poprawki staż : 3 lata waga 80kg wzrost 180 trenuję 4 x w tyg po kazdym treningu 20 min orbitreca + sobota 2h na orliku chcę utrzymywać wagę ok 80kg w dobrej kondycji bez tluszczu jest to moja pierwsza dieta dlatego proszę o opinie i ewentualne	4	2015-02-21 13:33
Odżywianie i Odchudzanie	prośba o ocenę diety staż : 3 lata waga 77kg wzrost 180 trenuję 4-5 x w tyg chcę utrzymywać wagę ok 80kg w dobrej kondycji jest to moja pierwsza dieta dlatego proszę o opinie i ewentualne poprawki 5 posilkow dziennie: 6:00 aminokwasy, creatyna mono	2	2015-01-26 22:13