lukanio007

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1054

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko Micał

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty silka,

Ostatnia aktywność 31.05.2022 (16:14)

Data rejestracji 03.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening rozpisany przez instruktora?? poprawa witam jestem bardzo poczatkujacy. diete redukcyjną mam rozpisana i dopiętą na tip top przez czarnego furiata dla wtajemniczonych robert jabłonowski. stosuję ją miesiąc czasu i spadło juz 3kg. gorzej mam z treningiem. na siłowni byłem dopiero 3	3	2015-01-23 16:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening do oceny witam jestem bardzo poczatkujacy. diete redukcyjną mam rozpisana i dopiętą na tip top przez czarnego furiata dla wtajemniczonych robert jabłonowski. stosuję ją miesiąc czasu i spadło juz 3kg. gorzej mam z treningiem. na siłowni byłem dopiero 3	1	2015-01-23 15:16
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl POMOCY witam chcialem sie dowiedziec czy takie odzywki beda na piewszy cykl: cell pump lub [bsn no xplode] + dymatize whey protein lub [ protein 80 wysokobialkowa] + hmb trec caps prosze o wypowiedzi mam maly brzuszek i czy to jest dobre rozwiazanie	8	2008-09-14 13:06