Damian1922

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Jarosz

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Tak

Uprawiane sporty silownia

Ostatnia aktywność 04.07.2016 (18:51)

Data rejestracji 01.01.2015 (21:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Przejscie ze SPLITA na FBW mam pytanie gdyz jestem teraz na tygodniowej regenaracji i pomyslalem ze przejde teraz na fbw. cwicze na silowni od 5 lat lecz 4 lata to byly treningi bez diety i z duzymi przerwami dopiero ostatnio rok trzymam diete i robie to wszystko z glowa i	3	2015-01-20 21:08
Trening dla początkujących	Slaba klatka piersiowa! mam pytanie gdyz chodzi o moja klatkem od kiedy zaczalen przygode z treningami zauwazylem ze moja ta czesc jest bardzo slaba wizualnie i silowo dzisiaj robilem trening klatki i trika. ciezary ktore podnosze na serie na klatke to ok 50 kg na 12	4	2015-01-05 18:22
Odżywki i suplementy	Slabe dzialanie kretyny co na dobry cykl? witam to pierwszy moj artykul moze cos najpierw o mnie. staz treningowy ok. 3 lata z przerwami bez diety slabe przyrosty ale od roku dieta i determinacja biceps 38cm przed treningiem klatka 111cm wycisk 105 kg dieta jest 180 cm 83kg moje	8	2015-01-01 22:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Slaba klatka piersiowa!	2015-01-05 21:13
Trening dla początkujących	Slaba klatka piersiowa!	2015-01-05 19:58
Odżywki i suplementy	Slabe dzialanie kretyny co na dobry cykl?	2015-01-05 13:17
Odżywki i suplementy	Slabe dzialanie kretyny co na dobry cykl?	2015-01-02 17:53
Odżywki i suplementy	Slabe dzialanie kretyny co na dobry cykl?	2015-01-01 23:19