| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Odchudzanie nastolatka, głód.
hej,
mam 16 lat, mierzę sobie dumne 164 cm wzrostu oraz ważę 88 kg.
tak to wyglądało w czerwcu 2012.
dzisiaj wiele wyższy nie jestem, ale zawsze te 1-2 cm, a waga spadła na 78 kg. jestem z siebie zadowolony, chociaż wiem, ze to i tak połowa
|
3 |
2012-11-18 22:27
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Dieta 15 latka :)
cześć. na wstępie powiem, że nie za bardzo mam jak robić typową diete - ograniczenia przez gotowanie. oto co udało mi się wymyślić. bardziej nastawiam się na zdrowe odżywanie + trening, niż na dietę.
1 posiłek(rano)(7 - 9:30 rano, zależnie od
|
4 |
2012-01-17 21:20
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Woda gazowana, mineralna a zbedne kilogramy?
cześć :) wziąłem się za siebie od jakoś tygodnia, codziennie cwicze, mimo problemów z kolanami(brzuszki, pompki, czasem biegam - ale to krótko, by nie przeciązać kolan, oraz jakieś ćwiczenia drobne + przymierzam się do jazdy na rowerze, jak mi
|
1 |
2012-01-11 20:06
|
|
Zdrowie i Uroda
|
15 lat, problem z kośćmi i drętwienie nogi.
cześć. mam 15 lat i aktualnie borykam się z paroma problemami.
po 1 mam znaczącą nadwagę(ok. 15kg) - staram się to zrzucić, ale...
...moje kości odmawiają troche posłuszeństwa. oto i mój problem:
od soboty wziąlem się na poważnie za odchudzanie,
|
4 |
2011-12-21 16:24
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
15 lat - odchudzanie.
witam. mam 15 lat i 157cm wzrostu, waże...(uwaga) 68 kilogramów. wiem, nadwaga jest naprawdę duża i muszę coś z tym zrobić. no więc tak, mój główny problem to coca-cola staram się ją ograniczyć, no ale mam z tym problem.
następny to - jedzenie w
|
1 |
2011-04-11 17:00
|
