sajgon88

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Wu

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.11.2012 (16:59)

Data rejestracji 25.11.2012 (22:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jak zrobić mase w krótkim czasie? cześc . mam 19 lat waże 71 kg . rok temu chodziłem 3 miesiące ale miałem lekkie problemy ze zdrowiem . teraz wróciłem i chodze miesiąc . chciałbym przybrać na masie tak do 90-95 kg , wiesz że to szybko nie przyjdzie ale chciałbym się dowiedzieć	7	2012-11-25 22:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jak zrobić mase w krótkim czasie?	2012-11-26 17:06
Trening dla początkujących	Jak zrobić mase w krótkim czasie?	2012-11-26 17:00
Trening dla początkujących	Jak zrobić mase w krótkim czasie?	2012-11-25 22:42