youen

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

377

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.04.2018 (15:19)

Data rejestracji 25.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Split 4 dniowy - pomoc **dane podstawowe*********************************** nick: youen płeć: mężczyzna wiek: 22 wzrost: 180 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 5 miesięcy (4 lata) paramtery obwodów*********************************** waga	2	2012-11-25 21:07
Odżywki i suplementy	Gainer rok temu brałem gainera i musiałem przerwać to czy po roku czasu ( puszka była tylko zakręcona i leżała w szafie ) nadaje sie do ponownego spożycia ?? z góry dziękuje za pomoc + sog ;p	4	2008-11-25 22:33
Trening dla zaawansowanych	Ocena treningu witam wszystkich mam 18 lat waga: 80 kg mój staz na siłowni to ok 2 lata z przerwami teraz wracam po ok pol roku do treningu ;p. jest to plan 3 dniowy (wiem, że 4 jest lepszy ale nie mam czasu w tygodniu;/). narazie na celu jest trening na	7	2008-09-25 20:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2018-04-04 13:18
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2018-04-03 21:45
Trening dla zaawansowanych	Ocena treningu	2008-09-25 21:57
Trening dla zaawansowanych	Ocena treningu	2008-09-25 21:35