pierogi97

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1796

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Lubię dobrze zjeść, zrobić trening- spocić się!

Zainteresowania sport

Dieta masuję się

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 04.06.2015 (14:12)

Data rejestracji 19.11.2012 (19:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Organizacja zawodów szkolnych. witam. mam pytanie odnośnie organizacji zawodów kulturystycznych, które chce zorganizować w swoim liceum. mają to bym zawody dla wszystkich szkół ponad gimnazjalnych w obrębie mojego województwa. ogólnie dostałem zezwolenie od head dyrektora, ale	1	2015-06-04 18:38
Trening dla początkujących	Prośba o sprawdzenie planu cześć! przychodzę z prośbą o sprawdzenie planu (mój pierwszy który sam układałem). jeśli możecie to podpowiedzcie jakie ćwiczenia wywalić, a jakie dodać. dostęp do sprzętu jest full. oto planik: poniedziałek-nogi i kaptur nogi: -przysiad z	1	2013-03-23 13:33
Trening dla początkujących	Proporcje mam problem, otóż mam bardzo niesymetryczne ciało. mam 16 lat, 190 cm wzrostu, ważę ok. 95kg. ramie 40cm a łydka 48,5cm obwodu %-). udko jest też dosyć za duże bo chyba mniej więcej 68cm. ogólnie mam bardzo mocno rozbudowane nogi. czy może być	3	2013-02-26 10:50
Trening w domu	Plan treningowy 4 dniowy witam. chciałbym prosić was o ułożenie planu treningowego 4 dniowego. mam 15 lat, waże 98kg, 188cm wzrost, mam bardzo mocno rozbudowane nogi- łydka 48cm - biceps 39cm obwodu. sprzęt jakim dysponuje to hantelki, ławeczka, sztanga prosta. z góry	2	2012-11-19 19:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-03-28 13:21
Doping	How they do it pro	2013-03-26 07:36
Szybkie pytania bez logowania	ułożył by mi ktoś plan bardzo dziękuje;)	2013-03-25 08:16
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-03-24 09:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy!!! Mam 15 lat i biorę tylko 25 na klate!! Proszę ułoży mi ktoś plan ?	2013-03-23 11:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy!!! Mam 15 lat i biorę tylko 25 na klate!! Proszę ułoży mi ktoś plan ?	2013-03-23 10:26
Po siłowni, o siłowni	jaki mam typ budowy	2013-03-23 09:59
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Creatyny Pomocy	2013-03-22 18:30
Iron Horse Series	SPAM POST tu jest Show Time vol2 !!	2013-03-22 18:23
Szybkie pytania bez logowania	basen	2013-03-22 07:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pytania początkujących	2013-03-21 13:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pytania początkujących	2013-03-21 13:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	prośba w doradzeniu	2013-03-21 12:51
Strength & Endurance	Co o tym sądzicie??	2013-03-21 12:42
Iron Horse Series	SPAM POST tu jest Show Time vol2 !!	2013-03-21 12:37
Iron Horse Series	SPAM POST tu jest Show Time vol2 !!	2013-03-21 12:34
Zdrowie i Uroda	Sześciopak	2013-03-21 12:30
Zdrowie i Uroda	Budzenie sie w nocy- 2 razy.	2013-03-20 11:09
Zdrowie i Uroda	Sześciopak	2013-03-20 10:24
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-03-20 10:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zielony	2013-03-18 14:58
Szybkie pytania bez logowania	kreatyn	2013-03-18 14:56
Szybkie pytania bez logowania	Nawtkowe zwichnięcie stawu barkowego	2013-03-18 14:49
Szybkie pytania bez logowania	jak brac	2013-03-18 11:42
Szybkie pytania bez logowania	czesc nie bardzo wiem ile czasu po treningu trzeba czekac zeby wziac 4 capsy????	2013-03-18 11:42
Dieta	Czy mógł by mi ktos pomóc ułożyc diete i trening masa	2013-03-18 11:11
Dieta	Czy mógł by mi ktos pomóc ułożyc diete i trening masa	2013-03-18 11:07
Szybkie pytania bez logowania	termogeniki	2013-03-18 10:53
Trening dla początkujących	Co po rzeźbie?	2013-03-18 09:48
Zdrowie i Uroda	Ból kości piszczelowej podczas kopania na worek	2013-03-18 09:23