milo1989

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1803

napisanych postów

Imię MIŁOSZ

Nazwisko Posiadam

Wiek 37

Zawód/studia

Województwo Śląskie

Miasto ogólnie

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest ale czasem ......

Uprawiane sporty piłka nożna , siłownia

Ostatnia aktywność 19.09.2015 (14:26)

Data rejestracji 24.05.2011 (00:00)

Wzrost: 188 cm

Waga: 106 kg

Współczynnik BF: 31%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
ATLETA	pomoc przy doborze supli witam serdecznie koncze wlasnie cykl na keatynie i jestem na diecie biakowej i zastanawiam sie czy warto zainwestowac w bcaa i aakg bo chetnie bym pod pompowal miesnie a moze polecacie cos innego jestem otwarty na wszelkie sugestie i podpowiedzi	34	2011-06-28 18:17
Trening dla początkujących	powrót po czasie (pomocy :) ) witam serdecznie wszystkich forumowiczów :) więc odpoczatku mam ogromną prośbę byście pomogli mi w osiagnieciu celu jakim jest poprawa sylwetki . a teraz najwazmiejsze prawie rok temu dowiedzialem sie żemam martwice kości ksciezycowatej oraz	1	2012-08-05 13:15
ATLETA	kontuzja nadgarstka-pomoc witam serdecznie wiec tak zacznę od tego iż od paru tygodni bolał mnie nadgarstek , więc udałem się do lekarza ortopeda chirurg okazało się że nabawiłem zespołu przeciążeniowego przy temu również	15	2011-10-01 11:01
Trening dla początkujących	pomoc przy doborze planu witam serdecznie prosze o pomoc w doborze planu jak w ankiecie staz jest lecz od 4 miechow nie cwicze poniewaz mam problem z nadgarstkiem (złamanie zastarzałe plus martwica kosci ksiezycowatej) z lekarzem z piekar uznalismy ze nie podejmujemy	2	2012-02-03 12:28
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja = pomoc witam chciałbym skonsultować swoją dietę która sobie ułożyłem w celu redukcji ale coś mi tu nie gra i właśnie liczę na podpowiedzieli, z wyliczeń wyszło mi dzienne zapotrzebowanie na poziomie 3100 a dzień na diecie wyszedł lekko ponad 2000 a to	6	2012-02-02 16:30
Odżywki i suplementy	gdzie wyniki abnexena niestety nic wam nie pomoże banowanie i usuwanie tematów do puki nic się nie ukarze na ten temat będziemy tworzyć cały czas posty edit sorki panowie przeoczylem powiadomienie zmieniony przez - milo1989 w dniu 2011-12-15 13:26:02	1	2011-12-15 13:23
Zdrowie i Uroda	Martwica Kości Ksieżycowatej witam serdecznie i zarazem przepraszam ze zakładam kolejny posta ale chciałbym się dowiedzieć czy jest tu może ktoś kto miał bądź ma przypadek j/w w temacie . ponieważ ja wróciłem dziś z kliniki z taka diagnozą i chciałbym się dowiedzieć czegoś	0	2011-11-08 16:02
Zdrowie i Uroda	problem z nadgarstkiem i dawkowanie siarczanu glukozaminy witam przepraszam ze zakładam nowy temat lecz nigdzie nie mogę dostać odpowiedzi na swe pytanie a brzmi ono tak mam artrox drink oraz joint nexen z abnexen i teraz pytanie się pojawia ile mozna bezpiecznie przyjąć tego siarczanu glukozaminy	4	2011-10-20 10:51
Odżywki i suplementy	Pytanie o polaczenie cms3 z protein z vital maxa witam mam pytanie odnośnie tego czy poniższy schemat dawkowania jest poprawny : dt kretka 4 rano nadczo oraz 4 przed i po treningu i jednoczesnie vital zaraz po krecie rano i po treningu	9	2011-05-24 17:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	pomoc przy doborze planu	2012-02-04 10:46
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja = pomoc	2012-02-03 12:49
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja = pomoc	2012-02-02 16:52
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja = pomoc	2012-02-02 16:44
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja = pomoc	2012-02-02 16:40
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-01-31 09:50
Odżywki i suplementy	Abnexen - osteteczne wyniki badań	2011-12-27 16:12
Odżywki i suplementy	Abnexen - osteteczne wyniki badań	2011-12-27 15:54
Odżywki i suplementy	Abnexen - osteteczne wyniki badań	2011-12-18 10:24
Odżywki i suplementy	Abnexen - osteteczne wyniki badań	2011-12-16 15:06
Odżywki i suplementy	Abnexen - osteteczne wyniki badań	2011-12-16 14:19
Odżywki i suplementy	Gdzie temat o Abnexenie i sojagate?	2011-12-15 08:57
Odżywki i suplementy	Zabrali nam SPAM lecz my sie nie damy ! Panie i panowie nowy SPAMpost otwieramy !	2011-12-14 18:57
ATLETA	kontuzja nadgarstka-pomoc	2011-11-20 11:42
Zdrowie i Uroda	Ochrona stawow i regeneracja	2011-10-25 09:17
Zdrowie i Uroda	Ochrona stawow i regeneracja	2011-10-24 22:47
Zdrowie i Uroda	Ochrona stawow i regeneracja	2011-10-24 17:00
Zdrowie i Uroda	Ochrona stawow i regeneracja	2011-10-24 12:26
Usuniete tematy	Błyskawiczne, oficjalne kalkulacje extra cen	2011-10-21 22:43
Zdrowie i Uroda	problem z nadgarstkiem i dawkowanie siarczanu glukozaminy	2011-10-21 16:40
Usuniete tematy	Błyskawiczne, oficjalne kalkulacje extra cen	2011-10-20 17:46
Zdrowie i Uroda	problem z nadgarstkiem i dawkowanie siarczanu glukozaminy	2011-10-20 16:41
ATLETA	kontuzja nadgarstka-pomoc	2011-10-19 08:58
ATLETA	kontuzja nadgarstka-pomoc	2011-10-17 18:26
Po siłowni, o siłowni	Uraz nadgarstka	2011-10-17 17:18
Po siłowni, o siłowni	Uraz nadgarstka	2011-10-15 23:02
Pytania do obsługi sklepu	Abnexen	2011-10-11 14:33
Pytania do obsługi sklepu	Abnexen	2011-10-10 17:08
Pytania do obsługi sklepu	Abnexen	2011-10-10 16:11
Pytania do obsługi sklepu	Abnexen	2011-10-10 12:37