milo1989

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1803

napisanych postów

Imię MIŁOSZ

Nazwisko Posiadam

Wiek 37

Zawód/studia

Województwo Śląskie

Miasto ogólnie

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest ale czasem ......

Uprawiane sporty piłka nożna , siłownia

Ostatnia aktywność 19.09.2015 (14:26)

Data rejestracji 24.05.2011 (00:00)

Wzrost: 188 cm

Waga: 106 kg

Współczynnik BF: 31%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
ATLETA	pomoc przy doborze supli witam serdecznie koncze wlasnie cykl na keatynie i jestem na diecie biakowej i zastanawiam sie czy warto zainwestowac w bcaa i aakg bo chetnie bym pod pompowal miesnie a moze polecacie cos innego jestem otwarty na wszelkie sugestie i podpowiedzi	34	2011-06-28 18:17
Trening dla początkujących	powrót po czasie (pomocy :) ) witam serdecznie wszystkich forumowiczów :) więc odpoczatku mam ogromną prośbę byście pomogli mi w osiagnieciu celu jakim jest poprawa sylwetki . a teraz najwazmiejsze prawie rok temu dowiedzialem sie żemam martwice kości ksciezycowatej oraz	1	2012-08-05 13:15
ATLETA	kontuzja nadgarstka-pomoc witam serdecznie wiec tak zacznę od tego iż od paru tygodni bolał mnie nadgarstek , więc udałem się do lekarza ortopeda chirurg okazało się że nabawiłem zespołu przeciążeniowego przy temu również	15	2011-10-01 11:01
Trening dla początkujących	pomoc przy doborze planu witam serdecznie prosze o pomoc w doborze planu jak w ankiecie staz jest lecz od 4 miechow nie cwicze poniewaz mam problem z nadgarstkiem (złamanie zastarzałe plus martwica kosci ksiezycowatej) z lekarzem z piekar uznalismy ze nie podejmujemy	2	2012-02-03 12:28
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja = pomoc witam chciałbym skonsultować swoją dietę która sobie ułożyłem w celu redukcji ale coś mi tu nie gra i właśnie liczę na podpowiedzieli, z wyliczeń wyszło mi dzienne zapotrzebowanie na poziomie 3100 a dzień na diecie wyszedł lekko ponad 2000 a to	6	2012-02-02 16:30
Odżywki i suplementy	gdzie wyniki abnexena niestety nic wam nie pomoże banowanie i usuwanie tematów do puki nic się nie ukarze na ten temat będziemy tworzyć cały czas posty edit sorki panowie przeoczylem powiadomienie zmieniony przez - milo1989 w dniu 2011-12-15 13:26:02	1	2011-12-15 13:23
Zdrowie i Uroda	Martwica Kości Ksieżycowatej witam serdecznie i zarazem przepraszam ze zakładam kolejny posta ale chciałbym się dowiedzieć czy jest tu może ktoś kto miał bądź ma przypadek j/w w temacie . ponieważ ja wróciłem dziś z kliniki z taka diagnozą i chciałbym się dowiedzieć czegoś	0	2011-11-08 16:02
Zdrowie i Uroda	problem z nadgarstkiem i dawkowanie siarczanu glukozaminy witam przepraszam ze zakładam nowy temat lecz nigdzie nie mogę dostać odpowiedzi na swe pytanie a brzmi ono tak mam artrox drink oraz joint nexen z abnexen i teraz pytanie się pojawia ile mozna bezpiecznie przyjąć tego siarczanu glukozaminy	4	2011-10-20 10:51
Odżywki i suplementy	Pytanie o polaczenie cms3 z protein z vital maxa witam mam pytanie odnośnie tego czy poniższy schemat dawkowania jest poprawny : dt kretka 4 rano nadczo oraz 4 przed i po treningu i jednoczesnie vital zaraz po krecie rano i po treningu	9	2011-05-24 17:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	pomoc przy doborze planu	2012-02-04 10:46
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja = pomoc	2012-02-03 12:49
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja = pomoc	2012-02-02 16:52
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja = pomoc	2012-02-02 16:44
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja = pomoc	2012-02-02 16:40
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-01-31 09:50
Odżywki i suplementy	Abnexen - osteteczne wyniki badań	2011-12-27 16:12
Odżywki i suplementy	Abnexen - osteteczne wyniki badań	2011-12-27 15:54
Odżywki i suplementy	Abnexen - osteteczne wyniki badań	2011-12-18 10:24
Odżywki i suplementy	Abnexen - osteteczne wyniki badań	2011-12-16 15:06
Odżywki i suplementy	Abnexen - osteteczne wyniki badań	2011-12-16 14:19
Odżywki i suplementy	Gdzie temat o Abnexenie i sojagate?	2011-12-15 08:57
Odżywki i suplementy	Zabrali nam SPAM lecz my sie nie damy ! Panie i panowie nowy SPAMpost otwieramy !	2011-12-14 18:57
ATLETA	kontuzja nadgarstka-pomoc	2011-11-20 11:42
Zdrowie i Uroda	Ochrona stawow i regeneracja	2011-10-25 09:17
Zdrowie i Uroda	Ochrona stawow i regeneracja	2011-10-24 22:47
Zdrowie i Uroda	Ochrona stawow i regeneracja	2011-10-24 17:00
Zdrowie i Uroda	Ochrona stawow i regeneracja	2011-10-24 12:26
Usuniete tematy	Błyskawiczne, oficjalne kalkulacje extra cen	2011-10-21 22:43
Zdrowie i Uroda	problem z nadgarstkiem i dawkowanie siarczanu glukozaminy	2011-10-21 16:40
Usuniete tematy	Błyskawiczne, oficjalne kalkulacje extra cen	2011-10-20 17:46
Zdrowie i Uroda	problem z nadgarstkiem i dawkowanie siarczanu glukozaminy	2011-10-20 16:41
ATLETA	kontuzja nadgarstka-pomoc	2011-10-19 08:58
ATLETA	kontuzja nadgarstka-pomoc	2011-10-17 18:26
Po siłowni, o siłowni	Uraz nadgarstka	2011-10-17 17:18
Po siłowni, o siłowni	Uraz nadgarstka	2011-10-15 23:02
Pytania do obsługi sklepu	Abnexen	2011-10-11 14:33
Pytania do obsługi sklepu	Abnexen	2011-10-10 17:08
Pytania do obsługi sklepu	Abnexen	2011-10-10 16:11
Pytania do obsługi sklepu	Abnexen	2011-10-10 12:37