SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kontuzja nadgarstka-pomoc

temat działu:

ATLETA

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5913

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1803
witam serdecznie


wiec tak zacznę od tego iż od paru tygodni bolał mnie nadgarstek , więc udałem się do lekarza ortopeda chirurg okazało się że nabawiłem zespołu przeciążeniowego przy temu również lekarz zaznaczył iż jakaś część ścięgien będzie bardzo mocno nadszarpana bądź zerwana naderwana

Związku z tym kieruje do Was Pytania
- jakie suplementy proponujecie do wzmocnienia poprawy leczenia
zapewne po zdjęciu szyny gipsowej którą mam założoną będę starał się wrócić na siłownie dlatego zastanawiam się nad jakimś stabilizatorem który by pomógł mi się na nowo wkręcić w ćwiczenia


wiem dokładnie że ten proces będzie zapewne długi jak i mozolny lecz siłownia jest dla mnie czymś więcej niż tylko podnoszeniem sztangi dlatego będę starał się szybko na nią wrócić (szybko ale z głową i spokojem )


najgorsze jest to że zamiast iść od razu do lekarza olałem to i dalej ćwiczyłem i wpracy też jak trzeba było to sie robiło

z góry dzięki Pozdrawiam

Walcz i nigdy się nie poddawaj

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 52 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 140
no wlasnie te zespoly przeciozeniowe sa paskudne,i to nie wazne ze to drobny miesien czy sciegno-ja mam przeciozenie i stan zapalny kaletki podbarkowej i,,,koszmar..male gowienko a trewa i trwa..tu trzeba czasu nic tego nie przyspieszy,nim wykonacie glupi ruch na silce lub zdecydujecie sie skrocic rozgrzewke to lepeij sie zastanowcie 10 razy...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3287 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 22908
Witam. W asortymencie sklepu sfd masz w czym przebierać - http://www.sfd.pl/sklep/Ochrona_stawów-k118.html

Ciekawą propozycją jest http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Artrox_Drink-opis212.html
Podczas, gdy składałem zamówienie nie był jednak dostępny, więc nie wypróbowałem.

Obecnie używam i polecam: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Collan_Renover-opis26010.html

Leczenie stawów trwa zawsze długo i trzeba się liczyć z kilkunastotygodniowym powrotem do sprawności.

Zmieniony przez - ProSatan w dniu 2011-10-01 21:24:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1803
hej ProSatan wiedziałem że zawsze można na Ciebie liczyć .

ale nie powiem zastanawiałem się nad tym astrox drink i wychodzi mi tak musiałem poszukać dawkowania z astro i znalazłem tak 2 razy po jedzeniu 10 g czyli wychodzi dość mocna dawka w porównaniu do treca kolagenu i wartościowość drink'a jest korzystniejsza moim zdaniem , ale i tak n ie wiem czy bym nie dokupił jeszcze do collagen renover jakiejś np glucosamin z treca bądź glucosamin caps z vitala


dzieki wielkie licze jeszcze na jakies wypowiedzi bądź opinie na tem temat
Pozdrawiam

Walcz i nigdy się nie poddawaj

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1803
no nic widzę że nie każdy chce udzielić swojej opinii bądź zdania dlatego dzięki ProSatan za podpowiedz jak coś to złapie Cie na dzienniku a temat wieczorem dam do usunięcia

Walcz i nigdy się nie poddawaj

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
SONBATY ATLETA.PL
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 11477 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 94169
Z suplementów z tradycyjnymi składnikami, zdecydowany nr 1 to Artrox Vitalmaxa, ale wersja w proszku.
Z ciekawostek możesz spróbować Cissus Fitmaxa, ma spore powodzenie, więc może być pomocny.

sonbaty http://www.atleta.pl


członek mafia.suple.hardcor.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1803
dzięki wielkie Sonbaty a teraz to już temat do usuniecia tylko jak to mam zrobić he he ??

Walcz i nigdy się nie poddawaj

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
SONBATY ATLETA.PL
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 11477 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 94169
Zostawmy, może ktoś kiedyś z tego skorzysta.

sonbaty http://www.atleta.pl


członek mafia.suple.hardcor.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1803
jeżeli tak mówisz w sumie wiele osób ma kontuzje a ja osobiście będę testował właśnie artrox drink więc może i pociągnę ten temat pod inna nazwą jeszcze dorzucę coś do tego zestawu i zdam relację może opisze co i jak z treningiem po kontuzji a w sumie to spróbuje swoich sił i założę dziennik który mnie jeszcze bardziej zmotywuje do treningów i powrotu do formy
a tym czasem pozdrawiam



Zmieniony przez - milo1989 w dniu 2011-10-05 12:31:36

Walcz i nigdy się nie poddawaj

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1300
Głowa do góry ... Proponował bym abyś oprócz suplementów pomyślał też o prawidłowej diecie w okresie rehabilitacji! Pamiętaj aby jeść dużo galartów, rosół z kurzych łapek, z przypraw bardzo dobra jest kurkuma, może to nie jest typowa kulturystycza dieta ale zdrowie przede wszystkim ! Jeżeli masz sztywności i bule nadgarstka od rana zaczyni brać tłuszcze omega 3

Zmieniony przez - 0700bandi1 w dniu 2011-10-08 20:10:27
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1803
dzięki wielkie Men za podbudowe morali Myślę ze śmiało dołożę Twoje porady do swojej diety wiem ze suplementacja to tylko parę procent z tego co sam muszę dać od siebie ale no cóż szkoda mi tylko czasu który muszę czekać by moc wrócić do ćwiczeń ale damy rade (nie od razu Rzym zbudowano ) i jak się domyślam zdjęcie w profilu Twoje wiec wielki szacun , elegancka sylwetka godna pozazdroszczenia

Walcz i nigdy się nie poddawaj

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1300
nie ma problemu polecam się na przyszłość :P Pozdrawiam i szybkiego powrotu do zdrowia !
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

NOWE PLAKATY JUŻ DOSTĘPNE

Następny temat

pełny rocznik MD z 2010

Wheya