mathiass

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.08.2012 (00:14)

Data rejestracji 11.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Tłuszcz na brzuchu a dieta na masę i siłownia witam wszystkich jeżeli ten post jest w złym dziale to pszepraszam z miejsca. bardzo proszę o sprawdzenie zdjęć i ewentualne rady. jestem trochę zdezorientowany dlatego że niektóre osoby wokół które trenują np. karate mówią mi że powinienem iść	1	2012-08-05 00:34
Odżywianie i Odchudzanie	Kanapki z Burger kinga w diecie witam wszystkich jestem raczej ektomofikiem, mam około 176 cm wzrostu, waże 66 kg i mam 24 lata. moim celem jest masa a pózniej rzeżba. pytanie moje może jest śmieszne, ale prosze o odpowiedzi. czy dieta oparta na jedzeniu z burger kingu może być	6	2011-08-11 19:26