Rumek98

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.12.2014 (05:54)

Data rejestracji 08.11.2014 (19:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Slaba klatka witajcie. nie bede sie rozpisywal. jestem ektomorfikiem, wzrost: 170 waga:52 mambdo dyspozycji laweczke plaska i skosna hantle sztange chodzi mi o klatke piersiowa jak widac na zdj jest bardzo wąska. jakie cwiczenia pomoga ją dobić w szerz? z	1	2014-12-03 20:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta 16 lat 51kg witam. przeszukałem forum, naprawde sporo szukałem i nie mogę znaleźć odpowiedzi na moje pytanie. otóż. mam 16 lat 169cm - 51kg chciałbym przybrać na masie. jestem ektomorfikiem można tak to ująć. gdyż ile bym nie wcinał to i tak nie przybiorę i	3	2014-11-08 19:09