hiho6

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

269

napisanych postów

Imię Asia

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.03.2019 (11:39)

Data rejestracji 30.09.2014 (16:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna kobieta 22l. DO oceny bardzo prosze o ocene diety. zaznaczam, ze kazdego dnia jem to samo. posilek nr 2 to posilek zaraz po treningu, ktory pomijam w dni nietreningowe płeć : k wiek : 22 waga : 51 wzrost : 164 obwód klatki : 88 obwód ramienia : 25 obwód talii :	9	2014-11-17 12:10
Odżywianie i Odchudzanie	zrzut diety do oceny bardzo prosze o ocene diety. zaznaczam, ze kazdego dnia jem to samo. posilek nr 2 to posilek zaraz po treningu, ktory pomijam w dni nietreningowe płeć : k wiek : 22 waga : 51 wzrost : 164 obwód klatki : 88 obwód ramienia : 25 obwód talii :	7	2014-11-03 18:36
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny bardzo prosze o ocene diety. zaznaczam, ze kazdego dnia jem to samo. w dni nietreningowe pomijam jablko i odzywke bialkowa. wiek:22lata tk.tluszczowa: .ok 16-17% trening silowy: 4 x w tyg + aeroby po kazdym posiłke k i 8.30 30 g	2	2014-11-03 17:33
Szybkie pytania bez logowania	prosze o pomoc. . zmieniony przez - hiho6 w dniu 2014-11-03 17:37:59	0	2014-10-30 13:42
Szybkie pytania bez logowania	POMOZECIE? . zmieniony przez - hiho6 w dniu 2014-11-03 17:37:34	0	2014-10-30 13:41
Trening dla początkujących	Jeszcze więcej żebrania o głosy . zmieniony przez - hiho6 w dniu 2014-11-03 17:35:45	0	2014-10-30 13:39
Szybkie pytania bez logowania	OGROMNA PROŚBA NOWEJ OSOBY ;-) . zmieniony przez - hiho6 w dniu 2014-11-03 17:36:32	0	2014-10-30 13:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	2015-02-02 09:29
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	2015-01-21 13:09
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	2015-01-21 13:09
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna kobieta 22l. DO oceny	2014-11-18 13:39
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna kobieta 22l. DO oceny	2014-11-18 13:29
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna kobieta 22l. DO oceny	2014-11-17 15:51
Odżywianie i Odchudzanie	zrzut diety do oceny	2014-11-03 23:08
Odżywianie i Odchudzanie	zrzut diety do oceny	2014-11-03 23:04
Odżywianie i Odchudzanie	zrzut diety do oceny	2014-11-03 22:26
Scena MMA i K-1	prosze o pomoc, sprawa BARDZO pilna ;-)	2014-10-30 15:35
Galeria Zdjęć	Prosba o wsparcie	2014-10-30 15:34
Galeria Zdjęć	Prosba o wsparcie	2014-10-30 15:05
Scena MMA i K-1	prosze o pomoc, sprawa BARDZO pilna ;-)	2014-10-30 15:05
Scena MMA i K-1	prosze o pomoc, sprawa BARDZO pilna ;-)	2014-10-30 14:49