Radom1910

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.12.2012 (14:49)

Data rejestracji 05.03.2012 (13:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zrzucic wage przy treningach dieta ? witam trenuje kick boxing mam 19 lat i waże 80-83kg i chce zrzucić do 73-75 co proponujecie że by w jakimś okresie nie mówie ze szybko chce to zrzucic ale po trochu ze by szło to w dół jakiś dobry sposób i efektowny czy zna ktoś ? ogółem trenuje	3	2012-12-19 15:09
Zdrowie i Uroda	Kostka od kciuka witam jakos około 3 tygodni temu wyskoczył mi kciuk nacisnąłem na niego i wskoczył i palec mi spuchł z kostka i po tygodniu-dwóch juz praktycznie nie było wcale opuchlizny i do tej pory niema prawie taka moze delikatna jeszcze jest i powiem tak nie	2	2012-12-19 14:53
Odżywki i suplementy	Aminokwasy ważne pytanie ? witam mam pytanie bo zakupiłem 2 lata temu z kolegami duże pudełko aminokwasów i podzieliliśmy to na pół i ja mialem to schowane w pudełeczku po kreatynie przez 2 lata i zostało mi 70 kapsułek i czy to będzie dobre jeszcze ?	8	2012-03-05 13:25