jakczaj

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

446

napisanych postów

Imię Gosia

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.07.2013 (17:25)

Data rejestracji 27.12.2012 (22:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	pomoc w wyborze roweru witam, mam problem jeśli chodzi o wybór roweru. mam 4 propozycje ale nie wiem, która z nich będzie najlepsza. dopiero zaczynam przygodę z rowerem, ma on służyć jako taki pierwszy, uniwersalny, trochę na szosę, miasto czy jakieś ścieżki rowerowe. czy	4	2013-07-20 19:52
Inne dyscypliny	trening kolarski witam, w przyszłym miesiącu skończę 17 lat i chciałabym zacząć trenować kolarstwo. w mojej okolicy nie ma niestety żadnego klubu dlatego zamierzam robić to sama niestety o treningu kolarskim wiem niewiele, jedynie tyle ile wyczytałam w internecie.	0	2013-07-12 19:07
Trening w domu	jakczaj rzeźba witam mam 16 lat i zakładam dziennik treningowy, trenuję dopiero 3 miesiące, diety nie mam, po prostu staram się zdrowo odżywiać ;) a więc dzisiejszy trening: roztruchtanie: 10 minut rozciąganie: 15 minut skip a c z gryfem: 3x30m skip b:	2	2013-01-02 22:55
Odżywki i suplementy	spalacze czy mógłby mi ktoś polecić jakieś dobre spalacze? nie chodzi mi o takie za 50 zł które jednemu pomagają a drugiemu nie, tylko jakieś lepsze już przez kogoś sprawdzone ?	14	2012-12-29 13:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	pomoc w wyborze roweru	2013-07-29 22:26
Inne dyscypliny	pomoc w wyborze roweru	2013-07-22 21:06
Inne dyscypliny	Zimowe przygotowania kolarza.	2013-07-12 19:58
Inne dyscypliny	DZIENNIK TRENINGOWY - PCHNIĘCIE KULĄ	2013-04-30 21:47
Trening w domu	Bieganie, trening, basen	2013-01-06 16:42
Trening w domu	jakczaj rzeźba	2013-01-05 09:21
Trening w domu	jakczaj rzeźba	2013-01-03 20:32
Ladies SFD	Suple - rekomendowane przez/dla Ladies SFD	2013-01-03 20:32
Trening dla początkujących	jakczaj dziennik treningowy	2013-01-02 22:48
Ladies SFD	Suple - rekomendowane przez/dla Ladies SFD	2013-01-02 22:34
Trening dla zaawansowanych	Paula Lewczuk - Moje przygotowania do MŚJ w Bikini Fitness	2012-12-31 11:19
Ladies SFD	Suple - rekomendowane przez/dla Ladies SFD	2012-12-30 21:58
Odżywki i suplementy	spalacze	2012-12-30 20:07
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	uciążliwe boczki	2012-12-30 16:53
Trening dla początkujących	proszę o pomoc	2012-12-30 16:51
Trening dla początkujących	Trening na siłę i dynamikę nóg.	2012-12-30 16:44
Trening dla początkujących	Trening na siłę i dynamikę nóg.	2012-12-30 16:44
Trening dla początkujących	proszę o pomoc	2012-12-30 16:38
Odżywki i suplementy	Wybór spalacza	2012-12-30 16:28
Odżywki i suplementy	Wybór spalacza	2012-12-30 13:44
Trening dla zaawansowanych	Hubert/A.D. 2014	2012-12-30 02:34
Odżywki i suplementy	PES Alphamine	2012-12-30 01:40
Zdrowie i Uroda	Tabletki przeciwbólowe i	2012-12-30 01:08
Odżywki i suplementy	PES Alphamine	2012-12-30 01:00
Odżywki i suplementy	spalacze	2012-12-29 23:56
Odżywki i suplementy	spalacze	2012-12-29 23:43
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2012-12-29 23:35
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2012-12-29 23:32
Odżywki i suplementy	spalacze	2012-12-29 23:22
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2012-12-29 23:12