SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Trening na siłę i dynamikę nóg.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: trening , siłę , dynamikę

Ilość wyświetleń tematu: 1786

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52133 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam wszystkich!

Od stycznia zaczynam trening 5x5 na siłę, do tego 2 razy w tygodniu chciałbym dodać trening na dynamikę nóg (na wyskok) i lekkie core. Czy nie będzie to zbyt mocne połączenie?

Czy warto zainwestować w Cell pumpa, czy starczy sama dieta z podbitym białkiem do 3g/kg?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 446

https://www.sfd.pl/Proszę_o_dobry_plan_na_siłę.-t85900.html

żyj, bo jutro czeka cię trening

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 446

https://www.sfd.pl/Trening_na_dynamike-t886089.html

żyj, bo jutro czeka cię trening

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12063

5x5 dobry trening. wyskok sobie daruj. pojdzie sam od przysiadow

zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Masa Pytania i Plan do poprawy

1

Następny temat

Dobry trening barków

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły