Energetic

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie Siemka wszystkim ! Nazywam się Dawid i mam 15 lat ;)

Zainteresowania b.d.

Dieta Stosuję

Uprawiane sporty Chodzę na siłownię

Ostatnia aktywność 25.12.2012 (10:26)

Data rejestracji 23.03.2012 (21:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na redukcję masy. witam ! potrzebuję propozycji treningu na redukcję masy. jak zaczynałem swoją przygodę z siłownia miałem 7 ćwiczeń + bieżnie piłem carbo przed bieganiem nie jadłem po 18:00 i zrzuciłem 10 kg. teraz ważę 83 kg przy 172 cm wzrostu. od stycznia	2	2012-12-21 18:26
Trening dla początkujących	Mam dylemat. Proszę o pomoc. witam ! chciałbym się was poradzić. otóż mam problem jaki obrać cel na siłowni :/ w tym roku trenowałem już jakoś o marca do wakacji lecz w wakacje powiedziałem sobie ee odpocznij wrócisz we wrześniu a tu dupa :/ trzeba było się wtedy wiać ostro za	3	2012-12-14 17:15
Szybkie pytania bez logowania	Olimp L-Karnityna 500 Forte Plus czy w wieku 15 lat mógłbym brać ten produkt ? jestem aktywny fizycznie chodze na siłownie dużo biegam jestem cały czas w ruchu mam problemy z otyłością i chciałbym schudnąc 10 kg.	0	2012-03-31 22:14
Trening dla początkujących	Trening dla początkujących witam ! przedstawiony poniżej prze ze mnie trening jest dla osób początkujących którzy by chcieli zacząć ćwiczyć na siłowni ;) 1.przed przystąpieniem do jakichkolwiek ćwiczeń bardzo ważna jest solidna rozgrzewka, która rozrusza wszystkie	2	2012-03-24 21:27