Dtox

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.08.2013 (22:19)

Data rejestracji 25.12.2012 (22:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Witam chciałabym poradzic sie sprawie treningu i diety na rzezbe mój wzrost 182 waga 96 kg chciałbym się dowiedzieć jaka dietę mam zastosować i jakie treningi? mój staż na siłowni to 1.5 miesiąca trenuje golono rozwojowy trening/?? proszę kogoś o poradę ?	5	2013-08-24 09:39
Trening dla początkujących	witam mam pytanie ile czasu trzeba poswieci by miec takie sylwetki i czy przy moim wzroscie 182 92 kg moge pracowac juz na rzeziba czy jeszcze nad masa trzeba? prosze odp na te 2 pytania /obrazkisfd/zdjeciasfd/6673002be6ef46b6a320fa89763426a2.jpg	4	2013-01-02 22:18
Trening dla początkujących	witam od stycznia ide na silownie i chcial bym popracowac na rzeźbe wiec moja osoba przedstawia się tak 182 cm 92 kg czy te warunki pozwalają mi na zrobienie rzeźby ? a moje inne pytania i prośby są takie jaka powiem stosować dietę na rzeźbę jeśli przy swojej wadze już mogę nad nią pracować ? i jakie	4	2012-12-26 14:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Witam chciałabym poradzic sie sprawie treningu i diety na rzezbe	2013-08-24 13:09
Odżywianie i Odchudzanie	Witam chciałabym poradzic sie sprawie treningu i diety na rzezbe	2013-08-24 09:40
Trening dla początkujących	witam od stycznia ide na silownie i chcial bym popracowac na rzeźbe	2012-12-26 14:30