Trening

Mam nadzieje, że to nie będzie głupie pytanie, ale interesuje mnie cykl treningowy w dążeniu do wymarzonej sylwetki. Może to przedstawię bardziej obrazowo.
1.Jestem gruby postanawiam coś zrobić ze sobą. Ustala dietę ćwiczenia i robie redukację
2. Udało mi się schudnąć więc postanowiłem "przypakować". Zaczynam dięte masową
3. Okej mam mam masę mięśniową, ale po diecie masowej pozostało troche tłuszczyku więc zaczynam redukcję
4. Kończy się okres letni i znowu zaczynam robić masę

Jeśli pytanie było to przepraszam i proszę mnie odesłać do niego albo do odpowiedniego artykułu z góry wielkie dzięki :)

Ale czego od nas oczekujesz? Rozpisania treningu, diety i suplementacji?

Przepraszam bo trochę nieporadnie napisałem o co mi chodzi. Chciałem się zapytać czy właśnie tak wygląda taki cykl? Czy może moje rozumowanie jest błędne?

Mowiąc o sezonie letnim myslales o wakacjach 2013? jesli tak, to zmien myslenie na wakacje 2014 ;]

Nie, chodzi mi głównie o tym czy moje myślenie o cyklu treningowym jest prawidłowe ;p Czy właśnie to tak wygląda jak to przedstawiłem ze np. po masówce robi sie znowu redukcje. Zdaje sobie sprawę z tego ze w 3 miesiace nie da sie sie schudnąć, przypakować i wyrzeźbić ;p

Staraj się wyznaczać sobie raczej krótkoterminowe cele ;] Ale tak, takie myslenie jest dobre ;]

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.