SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

trening na silowni + trening w domu

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 978

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 41 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 249
siema
chodze na silownie 3 razy w tygodniu, jednak czasami mam pewnien niedosyt czy poprostu z nudow lubie w domu pomachac jeszcze hantelkiem; jakis biceps triceps czy barki. Czy tak mozna?tz czy nie wyjdzie mi to na gorsze? glownie chodzi mi o treningi domowe, czy mam dac sobie z nimi spokoj zeby sie nie przetrenowac? czy takie domowe treningi to nic zlego
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1208 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5942
trenujesz na silowni.
poza nia-dbasz o odzywianie i regeneracje.
pozdrawiam.

" LIVE AND DIE IN THE SQUAT RACK ! "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12334 Napisanych postów 49844 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 384195
Zapomnij o treningach w domu. Trening na silowni ci wystarczy

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: kubaskop@interia.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 95109
ewidentnie nie ma sensu... :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 926 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9702
wiecej nie znaczy lepiej i o tym pamietaj, szczegolnie w treningu masowym.
W taki sposob jaki ty robisz zaburzasz regeneracje miesni.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

problem z przysiadami

Następny temat

pomóżcie błagam....

Water