DogCJ

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

216

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Szulakowski

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Bydgoszcz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.10.2025 (17:49)

Data rejestracji 07.01.2013 (22:52)

Wzrost: 180 cm

Waga: 75 kg

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 100 kg

Martwy ciąg: 120 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 16

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	ocena rozpiski, czy nadaje sie na siłe i mase? poniedziałek: plecy wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia - 8 serii po 6 pow. wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia – 8 serii po 6 pow. martwy ciąg – 8 serii po 4 pow. wyciskanie ciężaru z osobą asekurującą - wymuszone - 4 pow. triceps 6	5	2013-03-19 22:06
Odżywki i suplementy	Połączenie odżywek co sądzicie o połączeniu kreatyny zma hmb aakg gainera i tauryny staż 1,5 roku wcześniej stosowałem głownie kreatynę i troche hmb efekty były zadowalające. pzdr	9	2013-02-28 00:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	II Wiosenne Ogólnopolskie Mistrzostwa SFD w Muscle UP	2014-03-20 22:30
Trening dla początkujących	ocena rozpiski, czy nadaje sie na siłe i mase?	2013-03-19 23:48
Trening dla początkujących	ocena rozpiski, czy nadaje sie na siłe i mase?	2013-03-19 23:48