Fi19x

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

248

przeczytanych postów

4703

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.05.2017 (20:01)

Data rejestracji 11.01.2012 (19:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene witam :) panowie chcialbym prosic o ocene sylwetki i skorygowanie co do poprawki ;) ciezko mi jest zbudowac biceps,triceps i przedramie :/ płeć - mężczyzna wiek - 20 lat waga - 88 kg wzrost - 183 cm obwód pasa - 91 obwód klatki	133	2013-03-28 19:40
Doping	Cykl Na Zime Prosze o pomoc	38	2013-09-23 17:47
Doping	Pomoc dla Ziomka	19	2013-10-09 13:59
Doping	Korekta cyklu :)	22	2013-07-16 14:06
Doping	Potężna Masa-Dlugi Cykl	20	2013-05-14 16:33
Odżywki i suplementy	Redukcja-Potrzebna pomoc 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała ektomorfik . bf 13 % 2) wiek 20 3) waga/wzrost 87 kg,181 cm 4) staż treningowy 5 lat ,lecz kolo 2 lat porzadnego cwiczenia 5) cel cyklu redukcja	9	2013-05-03 11:24
Doping	POtrzebuje pomocy :)	6	2013-03-28 20:25
Trening dla zaawansowanych	Trning - >>>> Masa *dane podstawowe*********************************** nick: fi19x płeć: mezczyzna wiek: 20 wzrost: 183 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: prawie 5 lat paramtery obwodów*********************************** waga	2	2013-03-23 20:50
Doping	Cyklon sucha masa,rzezba Kwiecień - Maj	15	2013-03-15 10:07
Doping	Susta- metka :)) Proszę o pomoc :)	15	2013-02-22 19:40
Doping	Długi cykl na mase	24	2012-11-04 17:18
Doping	Proszę o pomoc prop meta lub wino ?	9	2012-10-03 18:32
Doping - zdjęcia	Omka	54	2012-08-13 19:48
Doping	Cykl na zime ;).	22	2012-08-14 20:50
Doping	Pomoc w cyklu dla Ziiomka	46	2012-05-18 10:08
Doping	Pomoc przy cyklu :)	5	2012-03-25 20:14
Doping	Prosze o pomoc :)	2	2012-01-23 21:55
Doping	1 Cykl prosze o pomoc	9	2012-01-11 19:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene	2013-11-07 18:29
Galeria Zdjęć	20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene	2013-11-07 18:12
Galeria Zdjęć	20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene	2013-11-07 17:51
Galeria Zdjęć	20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene	2013-11-06 22:49
Galeria Zdjęć	20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene	2013-11-01 13:33
Galeria Zdjęć	20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene	2013-11-01 11:32
Galeria Zdjęć	20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene	2013-10-31 02:13
Galeria Zdjęć	20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene	2013-10-24 21:47
Galeria Zdjęć	20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene	2013-10-24 21:39
Galeria Zdjęć	20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene	2013-10-24 21:34
Galeria Zdjęć	20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene	2013-10-24 21:28
Galeria Zdjęć	20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene	2013-10-24 21:23
Galeria Zdjęć	20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene	2013-10-24 21:06
Doping	Cykl Na Zime Prosze o pomoc	2013-10-21 17:09
Doping	Cykl Na Zime Prosze o pomoc	2013-10-21 17:03
Doping	Cykl Na Zime Prosze o pomoc	2013-10-21 16:59
Galeria Zdjęć	20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene	2013-10-21 02:53
Galeria Zdjęć	20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene	2013-10-17 19:48
Galeria Zdjęć	20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene	2013-10-17 19:47
Galeria Zdjęć	20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene	2013-10-17 18:42
Galeria Zdjęć	20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene	2013-10-17 17:38
Galeria Zdjęć	12lat treningu-Debiuty2014-klasyk+180	2013-10-17 17:00
Galeria Zdjęć	20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene	2013-10-17 16:36
Galeria Zdjęć	20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene	2013-10-17 16:35
Galeria Zdjęć	20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene	2013-10-14 23:08
Galeria Zdjęć	20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene	2013-10-14 09:54
Galeria Zdjęć	20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene	2013-10-13 17:12
Doping	Pomoc dla Ziomka	2013-10-09 20:34
Doping	Pomoc dla Ziomka	2013-10-09 16:33
Doping	Pomoc dla Ziomka	2013-10-09 16:17