SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Fi19x

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
248
przeczytanych postów
4703
napisanych postów
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Galeria Zdjęć

20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene

witam :) panowie chcialbym prosic o ocene sylwetki i skorygowanie co do poprawki ;) ciezko mi jest zbudowac biceps,triceps i przedramie :/ płeć - mężczyzna wiek - 20 lat waga - 88 kg wzrost - 183 cm obwód pasa - 91 obwód klatki
133 2013-03-28 19:40
Doping

Cykl Na Zime Prosze o pomoc

38 2013-09-23 17:47
Doping

Pomoc dla Ziomka

19 2013-10-09 13:59
Doping

Korekta cyklu :)

22 2013-07-16 14:06
Doping

Potężna Masa-Dlugi Cykl

20 2013-05-14 16:33
Odżywki i suplementy

Redukcja-Potrzebna pomoc

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała ektomorfik . bf 13 % 2) wiek 20 3) waga/wzrost 87 kg,181 cm 4) staż treningowy 5 lat ,lecz kolo 2 lat porzadnego cwiczenia 5) cel cyklu redukcja
9 2013-05-03 11:24
Doping

POtrzebuje pomocy :)

6 2013-03-28 20:25
Trening dla zaawansowanych

Trning - >>>> Masa

***dane podstawowe*************************************** nick: fi19x płeć: mezczyzna wiek: 20 wzrost: 183 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: prawie 5 lat ****paramtery obwodów************************************* waga
2 2013-03-23 20:50
Doping

Cyklon sucha masa,rzezba Kwiecień - Maj

15 2013-03-15 10:07
Doping

Susta- metka :)) Proszę o pomoc :)

15 2013-02-22 19:40
Doping

Długi cykl na mase

24 2012-11-04 17:18
Doping

Proszę o pomoc prop meta lub wino ?

9 2012-10-03 18:32
Doping - zdjęcia

Omka

54 2012-08-13 19:48
Doping

Cykl na zime ;).

22 2012-08-14 20:50
Doping

Pomoc w cyklu dla Ziiomka

46 2012-05-18 10:08
Doping

Pomoc przy cyklu :)

5 2012-03-25 20:14
Doping

Prosze o pomoc :)

2 2012-01-23 21:55
Doping

1 Cykl prosze o pomoc

9 2012-01-11 19:52
Nazwa tematu Dział Data posta
Galeria Zdjęć 20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene 2013-11-07 18:29
Galeria Zdjęć 20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene 2013-11-07 18:12
Galeria Zdjęć 20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene 2013-11-07 17:51
Galeria Zdjęć 20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene 2013-11-06 22:49
Galeria Zdjęć 20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene 2013-11-01 13:33
Galeria Zdjęć 20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene 2013-11-01 11:32
Galeria Zdjęć 20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene 2013-10-31 02:13
Galeria Zdjęć 20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene 2013-10-24 21:47
Galeria Zdjęć 20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene 2013-10-24 21:39
Galeria Zdjęć 20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene 2013-10-24 21:34
Galeria Zdjęć 20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene 2013-10-24 21:28
Galeria Zdjęć 20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene 2013-10-24 21:23
Galeria Zdjęć 20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene 2013-10-24 21:06
Doping Cykl Na Zime Prosze o pomoc 2013-10-21 17:09
Doping Cykl Na Zime Prosze o pomoc 2013-10-21 17:03
Doping Cykl Na Zime Prosze o pomoc 2013-10-21 16:59
Galeria Zdjęć 20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene 2013-10-21 02:53
Galeria Zdjęć 20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene 2013-10-17 19:48
Galeria Zdjęć 20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene 2013-10-17 19:47
Galeria Zdjęć 20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene 2013-10-17 18:42
Galeria Zdjęć 20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene 2013-10-17 17:38
Galeria Zdjęć 12lat treningu-Debiuty2014-klasyk+180 2013-10-17 17:00
Galeria Zdjęć 20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene 2013-10-17 16:36
Galeria Zdjęć 20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene 2013-10-17 16:35
Galeria Zdjęć 20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene 2013-10-14 23:08
Galeria Zdjęć 20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene 2013-10-14 09:54
Galeria Zdjęć 20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene 2013-10-13 17:12
Doping Pomoc dla Ziomka 2013-10-09 20:34
Doping Pomoc dla Ziomka 2013-10-09 16:33
Doping Pomoc dla Ziomka 2013-10-09 16:17

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

Fi19x 0 Początkujący