20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene

Teraz kolo 43 z kawąłkiem ;] w polowie redu bylo nawet 41 :D

To ja nie wiem jak to możliwe że ważąc 76 masz tyle samo w łapie jak ważyłeś 88 ;p

NA 88 mialem 42.6 :) ..Pisze ,ze to "pseudo redukcja "

Dziwne zjawisko. Sylwetka widać lepsza, mniej tłuszczu, wymiary większe, a waga mniejsza :D

Wlasnie..Lecialem tylko mete 10 mg + 200 Mg Testo meda ..Do tego Tylko mieso z kury + serki wiejskie + bialko w prochu a wegle tylko przed i po treningu ...1 porcja mass xxl do tego wszytkiego. no i witaminy

Na sterydach da się tak niską wagę utrzymać? Aeroby robiłeś?

NIe...Zrobilem tylko trening Domatora + rowerem jedzilem i troche biegalem. Rzucilem papierosy do tego..I jak poszlo

Gdzie tu widzialem typka co byl wiekszy niz ja a wazyl chyba kolo 65 czy cos takiego

Zmieniony przez - Fi19x w dniu 2013-10-24 21:39:48

Może był niski

Nie powiem Ci bo nie pamietam.. Teraz mase zaczynam od Listopada :D

Chłopie straszna bieda 5 lat treningu?? ja po 1.5roku zrobiłem wage z 60 na 85 a o ciężarach nie wspomne :
Wyciskanie leżąc : 135kg
Przysiad: 180kg
MC: 200kg
1.5 roq stażu 18 lat
najpierw nabierz wiedzy a później bierz sie za trening bo sam po sobie widzisz że zmarnowałeś 5 lat


Zmieniony przez - pro100wdupe w dniu 2013-10-31 01:27:50