zazirro

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

235

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Gilarski

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.07.2024 (03:15)

Data rejestracji 15.03.2013 (17:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan 4dniowy - SILA / Rzezba - PROSZE O POMOC witam. ulozylem sobie plan ktory ma mi pomoc w zwiekszeniu sily i wyrzezbieniu ciala. na silownie chodzilem przez 6msc, pozniej 6msc przerwy i znowu powrot. za mna juz miesiac treningu na sucho, rozgrzewkowe bez suplementow ale teraz juz bym chcial	1	2013-03-26 11:44
Trening dla początkujących	4 DNIOWY TRENING NA SILE - PROSZE O OCENE witam. ulozylem sobie plan ktory ma mi pomoc w zwiekszeniu sily i wyrzezbieniu ciala. na silownie chodzilem przez 6msc, pozniej 6msc przerwy i znowu powrot. za mna juz miesiac treningu na sucho, rozgrzewkowe bez suplementow ale teraz juz bym chcial	2	2013-03-25 19:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-03-26 20:51
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-03-26 20:11
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-03-26 20:09
Trening dla początkujących	@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	2013-03-26 19:38
Trening dla początkujących	@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	2013-03-26 19:07
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-03-26 19:07
Trening dla początkujących	4 DNIOWY TRENING NA SILE - PROSZE O OCENE	2013-03-25 22:50