vala123

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

144

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Kalandyk

Wiek 7

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Racławówka

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.09.2020 (15:34)

Data rejestracji 17.04.2012 (20:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie - pomocy ! witam... piszę tutaj z prośbą o doradzenie co do zrzucenia wagi (ewentualnie jakiegoś wyrzeźbienia) a więc moja waga to 80 kg a wzrost to jakieś 178 cm, z moich obliczeń wyszło mi że moje zapotrzebowanie to 2475 dla utrzymania wagi i jakieś 1980	11	2014-03-25 20:06
Odżywianie i Odchudzanie	Przez zimę witam... pisałem tutaj już raz na temat diety... otóż. postawiłem sobie zadanie na zimę i przerwę od trenowania (piłka nożna) mam zamiar zrzucić 10 kg przez zimę czyli jakies 3-4 miesiące... i tutaj nasuwa się pytanie... czy możecie mi polecić	4	2013-10-20 19:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na zrzucenie tłuszczu ! witam pisze tutaj w celu pozyskania rady jaka dieta będzie najlepsza na zrzucenie zbędnego tłuszczu w jak największym stopniu... wiek: 17 wzrost: 175cm waga: 83kg przez pewien czas miałem kontuzje stawu kolanowego... i planuje wrócić do	3	2013-05-09 17:50
Piłka Nożna	Wszystko dla Bramkarza ?! witam... zwracam się tutaj z prośba o skierowanie mnie na dobre działy... lub napisanie mi co nie co o technikach i ćwiczeniach dla bramkarza... to co mnie interesuje: -dieta. -ćwiczenia indywidualne -trening wyskoku -ustawianie	1	2012-07-28 19:25
Zdrowie i Uroda	Co z kciukiem ? doznalem urazu stawu kciuka,jest to dosc bolesne i uciazliwe.staw wyglada tak jak by byl lekko opuchniety ,wypukly i leciutko zasiniony,jego ruchomosc jest mocno ograniczona,nie moge np zacisnac piesci ,czynnosci typu odkrecanie butelki,zapinanie i	7	2012-04-17 20:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie - pomocy !	2014-03-27 22:09
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie - pomocy !	2014-03-26 22:13
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie - pomocy !	2014-03-26 18:13
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie - pomocy !	2014-03-26 18:11
Odżywianie i Odchudzanie	Przez zimę	2013-10-20 19:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na zrzucenie tłuszczu !	2013-05-09 18:22
Oficjalne forum MUTANT - PVL	[Głosowanie]KONKURS - Posiłek wysokobiałkowy	2013-01-18 15:19
Zdrowie i Uroda	Co z kciukiem ?	2012-04-17 22:12
Zdrowie i Uroda	Co z kciukiem ?	2012-04-17 22:04
Zdrowie i Uroda	Co z kciukiem ?	2012-04-17 21:59
Zdrowie i Uroda	Co z kciukiem ?	2012-04-17 21:57