seba7124

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

115

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko Szczerba

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.08.2019 (19:51)

Data rejestracji 29.04.2013 (14:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ból tricepsa no więc przy wyciskaniu francuski jednorącz boli mnie strasznie triceps. ból tak jak by w głębi mięśnia.przy innych cwiczeniach odczuwam ten triceps ale przy wyciskaniu francuski nie moge praktycznie wcale robic powtórzeń. czy jest to naciągniety	5	2016-02-22 18:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nie wiem jaki trening wybrac ! siema no wiec tak jak w temacie mam problem z dobraniem treningu. mam 175 cm wzrostu okolo 83 kg jak narazie stosowalem zwykły trening dla poczatkujacych. moim głownym załozeniem jest spalenie tego tłuszczu . myslałem nad treningiem redukcji	4	2014-10-24 22:33
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA-POMOC W UKŁADANIU JADŁOSPISU !! witam, chce zaczac sie odchudzac no wiec jezeli chodzi o mnie cwicze 2 razy w tygodniu i codziennie biega robie pompki.waze 84 kg,177cm wzrostu mam 16 lat prosze o pomoc ! jezeli jakies inne info bedzie potrzebne pisac !	1	2013-05-18 13:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 5 czynnikow pytanie ! witam jest taka sprawa mianowicie musze zrzucic troche na wadze dieta 5 czynnikow wydaje mi sie dobra ale jest problem poniewaz cwicze codziennie a w wtorki i czwartki ma 2 godzinny trening sztuk walki i pytanie jest takie czy przed treningiem	1	2013-04-29 14:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Ból tricepsa	2016-02-22 19:57
Zdrowie i Uroda	Ból tricepsa	2016-02-22 19:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nie wiem jaki trening wybrac !	2014-10-24 22:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nie wiem jaki trening wybrac !	2014-10-24 22:40