Silviii

Początkujący

Napisanych postów: 21 Przeczytanych: 377 Szacuny: 3

Imię: Patryk Nazwisko: Kędra Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-01-13 19:31:36 Data rejestracji: 2013-10-15 21:07:43 Województwo: b.d. Miasto: Świnoujście

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 185 cm Waga: 93 kg Współczynnik BF: 23% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Plan treningowy do oceny. [Masa mięśniowa i siła] UPPER/LOWER & PUSH/PULL	Trening dla początkujących	8	2014-01-08 21:05:43
Dieta do oceny! [przyrost masy mięśniowej dla ektomorfika]	Odżywianie i Odchudzanie	10	2013-11-28 22:30:53
Dieta dla ekto do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2	2013-12-03 14:12:45
Siłownia 5 razy w tygodniu	Trening dla początkujących	14	2013-11-11 17:46:54
Siłownia 5 razy w tygodniu.	Trening dla początkujących	2	2013-11-11 01:33:27

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plan treningowy do oceny. [Masa mięśniowa i siła] UPPER/LOWER & PUSH/PULL	Trening dla początkujących	2014-01-10 19:37:34
Plan treningowy do oceny. [Masa mięśniowa i siła] UPPER/LOWER & PUSH/PULL	Trening dla początkujących	2014-01-09 18:04:12
Plan treningowy do oceny. [Masa mięśniowa i siła] UPPER/LOWER & PUSH/PULL	Trening dla początkujących	2014-01-09 15:07:51
Plan treningowy do oceny. [Masa mięśniowa i siła] UPPER/LOWER & PUSH/PULL	Trening dla początkujących	2014-01-08 21:20:02
Dieta do oceny! [przyrost masy mięśniowej dla ektomorfika]	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-04 18:46:11
Dieta dla ekto do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-03 23:26:35
Dieta do oceny! [przyrost masy mięśniowej dla ektomorfika]	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-02 21:12:32
Dieta do oceny! [przyrost masy mięśniowej dla ektomorfika]	Odżywianie i Odchudzanie	2013-11-30 10:22:58
Dieta do oceny! [przyrost masy mięśniowej dla ektomorfika]	Odżywianie i Odchudzanie	2013-11-29 12:52:00
Dieta do oceny! [przyrost masy mięśniowej dla ektomorfika]	Odżywianie i Odchudzanie	2013-11-28 23:04:01
Siłownia 5 razy w tygodniu	Trening dla początkujących	2013-11-11 22:22:07
Siłownia 5 razy w tygodniu	Trening dla początkujących	2013-11-11 19:11:40
Siłownia 5 razy w tygodniu	Trening dla początkujących	2013-11-11 18:54:23
Siłownia 5 razy w tygodniu	Trening dla początkujących	2013-11-11 18:14:33
Siłownia 5 razy w tygodniu	Trening dla początkujących	2013-11-11 18:06:02
Siłownia 5 razy w tygodniu	Trening dla początkujących	2013-11-11 18:04:00

Silviii

Początkujący

Artykuły

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?