madik9

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

117

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Rejs

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Zakroczym

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.09.2020 (22:03)

Data rejestracji 11.11.2013 (20:42)

Wzrost: 177 cm

Waga: 62 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny, ekto . - pomoc . witam, prosiłbym o pomoc jeszcze nie jestem zbytnio w temacie, diete układałem sam. może doradzicie co dodać , a co ewentualnie odstawić . od razu zaznacze czemu posiłek 2 i 4 musi taki być , są to kanapki dlatego że pracuje fizycznie i nie mam	5	2016-03-17 18:14
SKLEP SFD	Przelew - błąd . witam, problem jest taki . zamówiłem plan , przelew zrobiono dobrze, nr konta itd. tylko na nie te dane co trzeba. przez pomyłke wpisano inne imie i nazwisko i adres zamieszkania niż te na których byłem zalogowany na waszej stronie , login w	4	2016-02-18 19:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	POMOC - NABRAĆ MASY , SZYBKO! ... zmieniony przez - madik9 w dniu 2013-11-13 17:21:31	3	2013-11-13 17:18