Himek02

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

257

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 25

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka Ręczna, Siłownia, Basen

Ostatnia aktywność 25.08.2018 (02:17)

Data rejestracji 03.04.2015 (00:21)

Wzrost: 186 cm

Waga: 78 kg

Współczynnik BF: 12%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 104 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 105 kg

Martwy ciąg: 190 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 22

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Krzywica, Zapadnięte żebro? witam, od małego mam taki problem z zapadniętym lewym żebrem, ogólnie jakoś bardzo tego nie widać, ale trochę rzuca się w oczy, tak to wygląda jak napnę brzuch z całej siły, inaczej tego nie widać z powodu złego światła, jest jakiś sposób, żeby to	4	2018-07-07 16:30
Trening dla początkujących	Dobranie Diety i Ćwiczeń. moim celem jest przede wszystkim dobranie odpowiedniej diety, i w mniejszym stopniu odpowiednie ćwiczenia - "cele treningowe" (nie znaczy to, że nie chce wzmocnić nóg czy klatki piersiowej ale tamte w szczególności). zmieniony przez -	1	2015-04-03 00:35