larygn

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Nymka

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto IŁOWA

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport

Dieta b.d.

Uprawiane sporty SIŁOWNIA I JAZDA NA ROWERZE

Ostatnia aktywność 29.03.2020 (22:39)

Data rejestracji 07.07.2012 (23:19)

Wzrost: 187 cm

Waga: 110 kg

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 113 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY I POPRAWEK :) witam mam pytanie do was wszystkich i chciałbym o odpowiedz i doradzenie w sprawie diety redukcyjnej. dietę rozpisałem sam ponieważ wiem jakie składniki najlepiej mi pomagają przy utracie wagi. śniadanie: omlet z 4 białek i 100 g.	1	2015-04-12 19:38
Trening dla początkujących	trening przy chondropatii 2 stopnia witam serdecznie mam pytanie , prośbę do was czy ktoś z was może napisać mi trening na siłownie nie obciążający stawy kolanowe . w ostatnim okresie lekarz ortopeda oraz chirurg wykryli u mnie chondropatie 2 stopnia kłykcia lewego uda oraz prawego	1	2012-07-07 23:28