klatabicki

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.04.2015 (20:59)

Data rejestracji 02.01.2015 (19:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	jak ułożyć trening na masę 4 dniowy proszę o pomoc jak ułożyc trening na mase 4 dniowy wyślijcie mi woje plany sprubję cos dla sb zrobić. z góry dziękujue	2	2015-04-03 19:48
Trening dla początkujących	jak ułożyć trening na masę? tak jak w temacie jak ułożyć trening na masę. chodzi mi oto jaką partię mieśniową moge ćwiczyć. ps. trening moge odbywac tylko od poniedziałku do piątku. pomożecie rozłożyc partię ?	2	2015-03-31 14:23
Trening dla początkujących	jak ułożyć trening na masę? tak jak w temacie jak ułożyć trening na masę. chodzi mi oto jaką partię mieśniową moge ćwiczyć. ps. trening moge odbywac tylko od poniedziałku do piątku. pomożecie rozłożyc partię ?	2	2015-03-31 14:23
Trening dla początkujących	jak ułożyć trening na masę? tak jak w temacie jak ułożyć trening na masę. chodzi mi oto jaką partię mieśniową moge ćwiczyć. ps. trening moge odbywac tylko od poniedziałku do piątku. pomożecie rozłożyc partię ?	4	2015-03-31 14:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zostać kulturystą jak w temacie, chcem wystąpic w zawodach męskiej sylwetki ale czytałem cos ze trzeba chodzić do jakiegoś klubu sportowego. jestem w tym zielony pomużcie co mam zrobic aby występowac na scenie. pozdro	8	2015-02-25 21:07
Odżywki i suplementy	co lepsze na mase mięśniową probolan 50 czy mutant mass 6,8 kg witam tak jak w temacie co wy byście wybrali na mase mięśniową?	4	2015-01-02 21:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zostać kulturystą	2015-02-27 09:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zostać kulturystą	2015-02-26 11:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zostać kulturystą	2015-02-25 21:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zostać kulturystą	2015-02-25 21:45
Odżywki i suplementy	co lepsze na mase mięśniową probolan 50 czy mutant mass 6,8 kg	2015-01-02 21:32
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki, suplementy dla skinny fat, który chce zrobić rekompozycje?	2015-01-02 21:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy dla początkujacego na mase..	2015-01-02 21:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy dla początkujacego na mase..	2015-01-02 21:12